Perbezaan antara alkohol dan kerja keras

Alkohol, tembakau dan ubat adalah bentuk ketagihan yang paling biasa. Kerja keras, sebagai ketagihan masih kurang dibincangkan. Kajian menunjukkan bahawa hampir 10% daripada jumlah penduduk bekerja di Amerika Syarikat adalah pekerja kerja dan bagi mereka yang bekerja selama lebih dari 50 jam seminggu, peluang penyalahgunaan alkohol yang semakin tinggi cukup tinggi. ¹  Sebaliknya penyelidikan mengenai alkohol oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendapati bahawa terdapat hampir 140 juta orang alkohol di dunia dan kebanyakannya tidak dirawat ².

Istilah "workaholism" sebenarnya adalah gabungan dua perkataan "kerja" dan "alkohol" dan pertama kali digunakan pada tahun 1947 di Toronto Daily Star di Kanada ^3. Selain persamaan dengan nama, alkohol dan workaholism mempunyai beberapa perkara yang sama.

• Kedua -dua keadaan itu sama -sama tertekan bagi orang yang memilikinya dan juga persekitarannya. Ia merosakkan hubungan, persahabatan dan kehidupan keluarga.
• Kerosakan fizikal dan psikologi adalah perkara biasa bagi kedua -dua pekerja kerja dan ahli alkohol. Masalah fizikal termasuk kerosakan sistem saraf, masalah jantung di antara yang lain; Isu psikologi termasuk kemurungan, kecemasan dan gangguan mood.
• Terdapat corak pemikiran negatif yang sama dalam alkohol dan ahli sihir yang menimbulkan kelakuan negatif.
• Terdapat tanda amaran umum tentang alkohol dan kerja keras seperti penarikan diri dari kehidupan sebenar, merasa tidak selesa tanpa adanya kerja/alkohol, perubahan yang luar biasa dalam tingkah laku yang tidak pernah ada sebelum ini, mengabaikan keluarga dan rakan -rakan, dan banyak lagi.

Hubungan antara kedua -dua jenis ketagihan ini telah menjadi isu yang baik, bagaimanapun, terdapat banyak bidang yang berbeza di mana pekerja kerja berbeza dari alkoholik.

Perbezaan utama antara ahli alkohol dan pekerja kerja

Yang pertama dan jelas tidak ada "dadah" atau "bahan" yang terlibat dalam membuat seseorang yang bekerja keras. Dorongan yang tidak selesa untuk cemerlang di tempat kerja, atau tekanan diri yang dikenakan untuk memenuhi semua matlamat profesional sudah cukup untuk memanggil seseorang sebagai "pekerja yang bekerja". Bukan sahaja pekerja kerja menghabiskan lebih banyak berjam -jam di tempat kerja, mereka selalu terperanjat dalam pemikiran yang berkaitan dengan pekerjaan sehingga mereka mengabaikan semua aspek lain dalam hidup mereka. Selain daripada itu, terdapat beberapa isu yang boleh dipertimbangkan dalam membincangkan bagaimana alkohol berbeza dari yang bekerja keras.

Bahaya kesihatan -  Dengan bahaya kesihatan, saya bermaksud bahaya kesihatan fizikal dan mental di sini. Kesan fisiologi yang dikaitkan dengan sebarang penyalahgunaan bahan adalah besar -besaran. Terutama untuk ahli alkohol, kerugian sangat besar. Keinginan yang tidak terkawal untuk alkohol membawa kepada minum kompulsif yang mempengaruhi

• Sistem saraf
• Meningkatkan tekanan
• Mengurangkan rembesan hormon seks
• Menyebabkan masalah hati dan diabetes
• Masalah Gastrointestinal
• Hipertensi dan
• Penyakit jantung seperti Cardiomyopathy ⁴

Kerosakan tidak terhad kepada badan. Ketergantungan yang berpanjangan terhadap alkohol membawa kepada kemurungan kronik. Alkoholik merasa selesa bergantung pada alkohol dalam menghadapi sebarang peristiwa tekanan. Tahap keselesaan terus meningkat dengan meningkatkan jumlah alkohol yang mereka makan setiap hari dan akhirnya ia mencapai tahap di mana ia berada di luar kawalan seseorang untuk menyekatnya.

Workaholics, sebaliknya, berisiko yang lebih rendah untuk membangunkan masalah fizikal yang begitu besar. Kemurungan adalah perkara biasa dalam workaholics juga, tetapi lebih daripada akibatnya, kemurungan sering menjadi alasan untuk workaholism. Ramai orang mengalihkan fikiran mereka ke dalam kerja untuk mengelakkan tekanan hidup seperti kehilangan seseorang yang rapat, perceraian atau tekanan hubungan. Bahaya mental lebih banyak untuk pekerja kerja. Mereka biasanya menderita

• Gangguan tidur akut
• Hilang selera makan
• Kebimbangan
• Kemurungan
• Serangan panik
• Peningkatan tekanan
• Hipertensi
  

Perubahan tingkah laku - Terdapat Corak Perilaku Alkohol yang Stark. Alkohol memelihara tingkah laku seperti

• Menyalahgunakan orang di rumah dan bekerja
• Berbohong - Alkohol adalah perkara biasa untuk mengembangkan tabiat berbohong patologi. Mereka juga boleh menyesatkan profesional kesihatan mereka (bagi mereka yang mencari bantuan perubatan)
• Mengambil hutang kewangan dan tidak kembali
• Minum pesta - termasuk minum pada waktu pagi, atau di tempat kerja
• Mengalami gegaran dan kecemasan semasa melakukan kerja yang penting. Alkohol juga kehilangan kemahiran menulis mereka kerana kerosakan saraf
• Alkoholik mengalami kemerosotan yang ketara dalam prestasi kerja mereka

Perubahan tingkah laku dalam workaholics berakar umbi dan menyebabkan tekanan emosi kepada orang serta persekitarannya. Tingkah laku biasa yang ditunjukkan oleh workaholics termasuk

• Berjalan, bercakap dan makan lebih cepat daripada yang lain
• Bekerja untuk berjam -jam tanpa tarikh akhir untuk bertemu
• Pengeluaran emosi dari semua aktiviti yang menyenangkan dan keinginan yang berlebihan untuk berjaya di tempat kerja
• Pengeluaran lengkap dari kehidupan sosial
• Kemarahan kemarahan

Predisposisi genetik - Peranan gen telah dibuktikan untuk alkoholik. Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol telah menyatakan bahawa alkohol dapat melalui gen. Keturunan penyalahgunaan alkohol lebih berisiko mengembangkan alkohol daripada seseorang yang tidak mempunyai sejarah keluarga alkoholisme yang tidak diketahui. Pengaruh genetik sangat kuat dalam alkohol yang hampir separuh daripada alkoholik didapati mempunyai sejarah keluarga AUD (gangguan penggunaan alkohol). ⁵

Sebaliknya, workaholism belum ditubuhkan sebagai keadaan psikologi tertentu di DSM atau ICD ⁶. Ini adalah gabungan faktor -faktor psikologi yang berbeza yang menyumbang untuk menjadikan seseorang sebagai pekerja kerja. Peranan gen dalam workaholism belum ditegaskan.

Rawatan -  Terdapat tiga peringkat dalam rawatan alkohol.

• Peringkat 1 - Detoksifikasi :- Di mana matlamat utama adalah untuk mengurangkan dorongan minum dan akhirnya mengurangkan kuantiti penggunaan alkohol. Ia melibatkan ubat -ubatan terutamanya yang menimbulkan gejala penarikan balik yang menyakitkan dalam alkoholik.
• Peringkat 2 - Pemulihan :- Di mana pemikiran dan tingkah laku negatif yang berkaitan dengan alkohol diubahsuai mengambil psikoterapi dan kaunseling sebagai alat.
• Peringkat 3 - Penyelenggaraan :- Tahap terakhir di mana perubahan positif dikekalkan untuk menghalang orang daripada menjadi alkohol lagi.

Rawatan untuk workaholics lebih kerap merupakan gabungan kaedah psikoterapi yang berbeza daripada rawatan perubatan.

• Terapi kognitif,
• Pengubahsuaian tingkah laku,
• Pengurusan tekanan,
• Relaksasi dan Meditasi
• Pengurusan kemarahan dan
• Kaunseling sokongan.

Workaholics jarang melalui prosedur rawatan yang menyakitkan secara fizikal dan pemulihan juga lebih cepat daripada alkoholik. Walau bagaimanapun, individu kadang -kadang mungkin memerlukan ubat untuk keadaan tertentu seperti kemurungan atau insomnia yang dicetuskan kerana ketagihan kerja.

Prognosis - Prognosis alkohol adalah miskin dan rawatan sama -sama berbahaya bagi orang yang menderita dan juga keluarganya. Kriteria terbesar untuk merawat alkohol adalah untuk memastikan bahawa mereka bersedia untuk pulih; Sekiranya individu itu tidak mahu pulih, tidak banyak harapan walaupun sekiranya diagnosis awal. Kadar kematian dalam alkohol sukar untuk ditubuhkan kerana secara tidak langsung menyebabkan banyak penyakit lain.

Prognosis workaholics lebih baik daripada alkoholik. Membimbing workaholics untuk mencari "keseimbangan" dapat membantu mereka melukis garis antara kerja dan kehidupan. Kadar kematian yang berkaitan dengan workaholism tidak begitu biasa. Masalah yang dialami oleh workaholics (kemurungan, insomnia, tekanan, dll.) boleh diubahsuai oleh psikoterapi. Walaupun bantuan perubatan diperlukan, ia tidak mencipta gejala pengeluaran seperti bentuk ketagihan lain.

Carta perbandingan berikut seluar perbezaan yang dibincangkan di atas:-

Langkah pertama untuk mendapatkan tempat adalah untuk memutuskan bahawa anda tidak akan tinggal di tempat anda berada. Mengetahui di mana untuk melukis garis adalah isu utama ketika bercakap tentang ketagihan dan pengurusan mereka. Sama ada untuk minum alkohol atau bekerja, kita mesti tahu di mana hendak berhenti.

Garis Panduan untuk Workaholics

• Jangan bawa pulang kerja anda
• Hargai usaha anda dan jangan kasar pada diri sendiri.
• Sekiranya anda menghadapi masalah, bercakap mengenainya dan bukannya melarikan diri melalui kerja.
• Tahu diri dan keupayaan anda. Tetapkan matlamat dengan sewajarnya.
• Berehat dan luangkan masa untuk keluarga dan rakan -rakan.

Garis panduan untuk alkohol

• Simpan periksa jumlah penggunaan alkohol.
• Jangan teragak -agak mencari bantuan perubatan.
• Menjauhkan diri dari mangsa ubat lain.
• Sertailah kumpulan sokongan bersama untuk membincangkan dan mendapatkan pandangan yang lebih baik mengenai masalah.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ketagihan dapat diuruskan oleh orang itu sendiri jika dia sanggup.

Seseorang mesti ingat, ketagihan hanyalah cara menyesuaikan diri (cara negatif). Orang selalu boleh memilih untuk menyesuaikan diri dengan cara yang lebih sihat dan menjalani kehidupan yang bebas dari ancaman - itu adalah jalan terbaik untuk pemulihan untuk sebarang ketagihan.