Perbezaan antara pergelangan kaki pergelangan kaki dan ketegangan

Pergelangan kaki pergelangan kaki vs strain

 

Sama biasa dengan kesilapan satu perkara untuk yang lain, seperti, sebagai contoh, perbezaan antara pergelangan kaki pergelangan kaki dan ketegangan. Menyedari perbezaannya adalah seperti cuba mengetahui yang pertama, ayam atau telur. Tetapi akhirnya memahami perbezaannya sangat membebaskan.

 

SPRAINS DAN STRAINS adalah dua kecederaan fizikal yang berbeza yang melibatkan tisu, otot, dan tulang badan. Â Benar -benar mengetahui persamaan dan perbezaan antara kedua.

 

Luka pergelangan kaki adalah kecederaan yang mempengaruhi ligamen pergelangan kaki. Ligamen adalah tisu penghubung yang menghubungkan satu tulang ke yang lain. Mereka penting kerana mereka memberikan kestabilan sendi pergelangan kaki dengan mengelakkan pergerakan sisi ke sisi. Pergelangan kaki terperangkap boleh disebabkan oleh sentuhan tiba -tiba pergelangan kaki, kejatuhan berat, kasut bersaiz yang salah, dan berjalan di permukaan yang tidak rata. Keparahan kecederaan bergantung kepada sama ada ligamen itu diregangkan, bertukar atau dipintal, sedikit koyak atau sepenuhnya koyak. Rawatan untuk pergelangan kaki pergelangan kaki juga berbeza mengikut keterukannya. Sangat penting bahawa pergelangan kaki yang tercedera mendapat perhatian perubatan dengan segera kerana kekurangan rawatan boleh menyebabkan pergelangan kaki buku lali kronik yang mengurangkan peluang orang yang cedera yang pernah berjalan secara normal lagi. Seseorang juga harus ambil perhatian bahawa pergelangan kaki pergelangan kaki, teruk atau tidak, mungkin tidak disedari kerana mereka boleh ditutup dengan kecederaan kaki yang serius, jadi sangat penting bahawa seseorang yang mengalami trauma kaki harus mendapat rawatan untuk kecederaan kakinya pergi.

 

Anda boleh mengenal pasti luka pergelangan kaki dengan tahap kesakitan yang anda alami. Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki termasuk bengkak, lebam, kekakuan di kawasan bersama, kesakitan dan kesakitan, dan tentu saja, kesukaran berjalan kaki. Sprains boleh dirawat oleh penjagaan diri di rumah atau dengan rawatan perubatan seperti penggunaan pelakon menggunakan tongkat dan ubat anti-radang.

 

Strain, sebaliknya, sakit pada otot atau tendon. Mereka biasanya dikenali sebagai otot yang ditarik dan biasanya ditemui di atlet yang terlalu banyak menggunakan otot mereka dengan melakukan aktiviti yang melampau. Atlet juga mungkin mengalami masalah ini kerana kekurangan peregangan, keletihan otot, ketidakseimbangan otot, dan keadaan otot yang lemah. Strain juga boleh berlaku kerana tamparan fizikal, seperti dalam kemalangan kereta, kejatuhan, dan trauma akut lain yang disebabkan oleh faktor luaran. Terlalu banyak peregangan otot juga boleh merosakkan saluran darah. Bahagian badan manusia yang paling biasa di mana kecederaan ini berlaku adalah lengan dan kaki. Gejala ketegangan termasuk lebam, kekakuan kawasan yang terjejas, kesakitan yang melampau, dan kesukaran bergerak. Ini boleh dirawat dengan mudah dan mereka juga boleh dirawat di rumah. Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan selama lebih dari 24 jam rawatan penjagaan diri, pesakit harus mendapatkan perhatian perubatan.

 

Ringkasan:

1. Percikan pergelangan kaki terhad kepada kesakitan yang berlaku di kawasan buku lali badan manusia, sedangkan strain dapat dialami di kawasan lengan dan kawasan kaki.

2. Sekiranya tidak dirawat, pergelangan kaki pergelangan kaki boleh menyebabkan kelainan dalam berjalan, tetapi strain hanya boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan.

3. Strain paling biasa di atlet yang menggunakan keupayaan otot mereka melebihi had mereka. SPRIFLE DALLE boleh berlaku pada sesiapa sahaja.

4. Gejala strain lebih jelas dan tidak akan disedari, sedangkan gejala luka otot dapat ditutup