Perbezaan antara kebimbangan dan ketakutan

Kebimbangan vs. Takut

Sekiranya terdapat perbezaan antara ketakutan dan kebimbangan, adakah anda mempunyai idea apa itu? Ramai orang percaya tidak ada perbezaan antara kedua -duanya kerana ketakutan menyebabkan kecemasan atau sebaliknya. Tetapi kajian menunjukkan bahawa ketakutan dan kebimbangan adalah dua perkara yang berbeza. Mereka saling berkaitan tetapi mereka berbeza.

Ketakutan dan kecemasan adalah pengalaman psikologi yang bermaksud mereka berdua berlaku di dalam kepala seseorang. Walau bagaimanapun, kedua-duanya boleh menjejaskan aktiviti fizikal orang yang terlibat, tetapi seperti apa-apa keadaan psikologi yang tidak serius, gangguan ketakutan dan kecemasan boleh disembuhkan. Lebih -lebih lagi, anda juga perlu tahu bahawa kedua -duanya tidak berbahaya dalam erti kata bahawa mereka tidak membawa maut. Malah, kedua -dua keadaan psikologi biasanya dialami oleh seseorang yang berada di bawah tekanan. Ini adalah cara alam untuk membantu badan untuk mengatasi dan bertindak balas terhadap situasi yang tiba -tiba dan berbahaya.

Pernahkah anda mengalami perasaan yang menyeramkan yang berlaku dan tetap berlaku ketika anda bersiar -siar di sepanjang tanah perkuburan pada waktu malam? Adakah anda berasa terkejut? Adakah anda mempunyai perasaan itu ketika seseorang atau sesuatu yang menakutkan melompat di hadapan anda ketika anda berjalan di atas trotoar itu pada waktu mati pada malam yang mati? Bayangkan senario berikut: Anda berjalan di tanah perkuburan itu sahaja pada malam yang gelap kemudian seseorang atau sesuatu yang menakutkan tiba -tiba melompat di hadapan anda. Anda akan segera merasakan keperluan untuk melindungi diri anda terutama apabila sesuatu atau seseorang tidak sesuai. Semua naluri anda akan memberitahu anda untuk menjerit, melawan, dan bertahan.

Secara biologi, kecemasan dan ketakutan disebabkan oleh tiga perkara yang berbeza. Pertama, percanggahan kognitif yang merupakan kekurangan pemulihan emosi yang cepat terutama apabila seseorang kehilangan sesuatu yang sangat penting dalam hidupnya. Kedua, lebih rangsangan, iaitu, apabila seseorang terkena aliran maklumat. Dan akhirnya kekurangan tindak balas atau ketidakupayaan seseorang untuk menangani situasi yang sukar. Situasi berasingan yang disebutkan di atas adalah contoh yang tepat tentang bagaimana dan ketika kebimbangan dan ketakutan bermula. Sekarang, bolehkah anda memberitahu perbezaannya? Sekiranya anda masih tidak dapat, inilah definisi ilmiah (persamaan dan perbezaannya).

Kebimbangan, bermula dengan, melibatkan banyak kebimbangan. Ini adalah lonjakan perasaan yang luar biasa dan tidak menyenangkan yang disebabkan oleh imaginasi atau paranoia seseorang. Pendek kata, itu tidak sebenarnya. Ini hanya memberi kesan biasa terhadap bagaimana minda berwarna -warni anda membayangkan perkara -perkara. Ini adalah emosi yang samar -samar berdasarkan kesusahan dan ketidakselesaan. Dengan kata lain ia tidak mempunyai asas fizikal. Contoh keadaan pertama yang disebutkan di atas adalah kebimbangan sepanjang masa.

Takut, sebaliknya, objektif. Ia hanya muncul apabila bahaya yang akan berlaku hadir. Ini adalah tindak balas terhadap ancaman yang pasti. Apabila bahaya segera, badan anda akan bertindak balas secara automatik dan segera menghantar neuron ke otak anda yang memerintahkan dan membolehkan anda bertindak. Contoh keadaan kedua yang disebutkan di atas adalah ketakutan secara semula jadi.

Ringkasan:

1.

Ketakutan dan kecemasan saling berkaitan tetapi mereka berbeza. Ketakutan boleh menyebabkan kecemasan atau kecemasan dapat mengakibatkan ketakutan.
2.

Ketakutan adalah objektif, ia berdasarkan fenomena fizikal, sementara kebimbangan tidak fizikal dan berdasarkan kebimbangan.
3.

Ketakutan dan kegelisahan hanya berlaku di dalam kepala tetapi secara fizikal dapat nyata dengan mempengaruhi aktiviti sehari -hari seseorang.