Perbezaan antara biofeedback dan neurofeedback

Pengenalan

Kedua-dua biofeedback dan neurofeedback (sejenis biofeedback) ditakrifkan sebagai metodologi rawatan bukan invasif yang digunakan dan digunakan untuk pelbagai gangguan. Protokol rawatan secara khusus memberi tumpuan kepada ini dan tidak termasuk rawatan dadah, oleh itu bukan farmaseutikal. Matlamat keseluruhan terapi biofeedback adalah untuk mencapai tahap kelegaan gejala jangka panjang untuk pesakit yang mengalami penyakit dan gangguan yang dibawa oleh tindak balas tekanan badan.

Apa itu biofeedback?

Definisi

Biofeedback adalah sejenis latihan yang bertujuan untuk melegakan gangguan kesihatan yang berkaitan dengan tekanan melalui teknik yang tidak invasif, bukan dadah atau farmaseutikal.

Bagaimana Biofeedback berfungsi

Semasa terapi biofeedback, sensor dimasukkan ke bahagian sasaran badan pesakit. Ini dilakukan untuk merakam pergerakan dan fungsi sukarela seperti aktiviti peluh oleh kelenjar yang terdapat di tangan, suhu tangan, ketegangan otot di seluruh badan, dan kadar jantung pesakit.

Pergerakan dan fungsi sukarela ini merupakan sebahagian daripada Sistem Saraf Autonomi (ANS) dan merupakan pergerakan yang tidak dapat dikawal secara sedar oleh pesakit.

Jenis biofeedback

Terdapat beberapa jenis biofeedback untuk rawatan yang telah ditemui untuk membantu pesakit belajar untuk menguruskan tindak balas sukarela badan mereka terhadap tekanan. Ini termasuk:

Biofeedback gelombang otak

Lebih dikenali dan biasanya disebut sebagai neurofeedback. Terapi ini menggunakan teknologi EEG dan mengukur aktiviti otak dalam masa nyata. Terapi ini membantu pesakit dalam menguruskan patter gelombang otak yang tidak normal yang akhirnya mengurangkan gejala yang berkaitan dengan gangguan kecemasan, kemurungan, gangguan panik, dan banyak lagi.

Biofeedback kadar jantung

Pengukuran kadar jantung semasa rawatan mungkin memberi kesan positif terhadap tekanan darah dan kesihatan jantung secara keseluruhan. Khususnya, latihan kebolehubahan kadar jantung berpotensi untuk meningkatkan daya tahan dalam ANS dan dengan itu daya tahan yang lebih baik terhadap gangguan tekanan dan yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular.

Tindak balas kulit galvanik

Tanggapan ini berkaitan dengan perubahan keadaan emosi dan dikesan melalui kelenjar peluh tangan. Latihan biofeedback menggunakan tindak balas kulit galvanik telah terbukti berpotensi tinggi untuk gangguan yang berkaitan dengan tekanan dan kebimbangan.

Suhu tangan

Membentuk sebahagian daripada sistem saraf, khususnya yang digambarkan sebelum ini, adalah sistem saraf simpatis. Sistem saraf ini sering disebut sebagai tindak balas "perjuangan atau penerbangan". Apabila sistem saraf ini terlalu aktif, ia mengurangkan aliran darah ke tangan dan kaki dan suhu tangan menurun dirasakan. Terapi biofeedback membantu pesakit yang mengalami tindak balas yang terlalu aktif ini untuk mengenali gejala dan menguruskannya dengan sewajarnya.

Ketegangan otot

Ketegangan otot wajah yang sengit sering merupakan penunjuk kecemasan dan tekanan. Ketegangan jenis ini boleh dengan dirawat melalui kelonggaran otot terapi biofeedback dan dapat mengurangkan gejala tindak balas tekanan yang berkaitan seperti pengisaran gigi, sakit kepala ketegangan, hipertensi, dan serupa.

Terapi Biofeedback: Gangguan dan Gejala Berkaitan

Terdapat banyak gangguan dan gejala yang berkaitan dengan biofeedback yang boleh disasarkan untuk dirawat. Gejala dan isu yang berkaitan yang telah terbukti sebagai berjaya dirawat termasuk yang berikut:

• Jenis gangguan ketagihan
• Kebimbangan, tekanan, serangan panik, insomnia
• Kesan sampingan dari kemoterapi
• Kesan Gangguan Tekanan Pasca-Traumatik (PTSD)
• Kesakitan kronik, fibromyalgia
• Tekanan darah tinggi (hipertensi), sakit kepala, berdering di telinga
• Asma
• Gangguan Bersama Temporomandibular (Sakit Berkaitan Rahang)

Apakah neurofeedback?

Definisi

Neurofeedback adalah sejenis biofeedback dan sering disebut sebagai EEG-Biofeedback. Jenis maklum balas ini zoom untuk mengukur aktiviti gelombang otak dan terapi bukan invasif dan bukan farmaseutikal. Di mana teknik biofeedback biasa menggunakan sensor pada bahagian badan, neurofeedback memerlukan sensor untuk diletakkan di kepala untuk mengukur dan menilai aktiviti otak.

Bagaimana neurofeedback berfungsi

Neurofeedback menunjukkan pengukuran gelombang otak masa nyata melalui sensor yang diletakkan di kepala pesakit. Empat jenis gelombang otak yang berbeza diukur semasa keadaan kesedaran yang berbeza. Ini adalah seperti berikut:

• Gelombang Delta: Diukur semasa tidur paling dalam dan kekerapan yang perlahan
• Gelombang Theta: Diukur semasa keadaan mengantuk, bermimpi, atau minda. Ini juga kekerapan perlahan.
• Gelombang Alpha: Diukur ketika berada dalam keadaan tenang atau berjaga -jaga. Gelombang ini juga kekerapan perlahan.
• Gelombang beta: diukur semasa aktiviti penyelesaian masalah dan penglibatan aktif. Ini adalah gelombang otak kekerapan terpantas. Apabila berlebihan, keadaan kebimbangan mungkin berlaku.

Terapi Neurofeedback: Gangguan dan Gejala Berkaitan

Terapi Neurofeedback bertujuan menyediakan pesakit dengan alat untuk meningkatkan penjanaan corak gelombang otak yang berkesan dan menggunakan corak gelombang otak yang penting untuk memberi tumpuan dan penstrukturan, peraturan emosi, dan pembelajaran.

Terapi jenis ini dapat membantu menguruskan keadaan dan gejala seperti:

• Gangguan pada spektrum autisme
• Tekanan, kecemasan, kemurungan, insomnia
• Sakit kepala
• Gangguan Defisit Perhatian/Perhatian Gangguan Hiperaktif Defisit (Tambah/ADHD)
• Gangguan Tekanan Pasca Traumatik (PTSD)
• Ingatan

Jadual perbandingan antara biofeedback dan neurofeedback

Ringkasan

Dengan menggunakan teknologi sensor, pakar dapat memantau pergerakan sukarela dalam masa nyata. Ini membolehkan untuk memahami bagaimana tekanan secara terbalik mempengaruhi badan dan pesakit dapat diajar bagaimana untuk mengurus dan mencegah tekanan daripada menyebabkan kesan negatif pada badan.

Di mana terapi biofeedback menangani beberapa kawasan yang difokuskan pada badan seperti kelenjar peluh di tangan, kadar jantung, suhu tangan dan tindak balas kulit galvanik dan aktiviti gelombang otak; Terapi neurofeedback memberi tumpuan kepada fungsi gelombang otak sahaja.

Kedua-dua terapi ini dianggap lebih selamat daripada rawatan yang memerlukan preskripsi dadah, kerana mereka tidak menanggung kesan sampingan dan risiko bersekutu. Di samping itu, terapi ini memberi tumpuan kepada pengajaran teknik pembetulan diri kepada pesakit, dan kedua-duanya boleh menyebabkan kawalan yang lebih baik terhadap kesihatan fizikal dan mental.

Soalan Lazim

Adakah neurofeedback bernilai wang?

Hasil dalam banyak kajian saintifik telah menunjukkan bahawa neurofeedback mempunyai hasil yang menjanjikan sebagai teknik latihan. Hasilnya bergantung kepada jenis kaedah yang digunakan untuk melakukan terapi neurofeedback oleh profesional, antara faktor lain. Penyelidikan menunjukkan ia boleh menjadi sangat berkesan untuk sesetengah pesakit.

Apakah teknik biofeedback?

Teknik biofeedback termasuk pesakit mengajar, atau orang, untuk mengenali tanda-tanda tekanan dalam badan dan menggunakan teknik minda badan untuk secara sedar menguruskan tekanan ini.

Adakah EMDR dianggap biofeedback?

EMDR adalah terapi yang bertujuan untuk memproses trauma yang dialami dengan mengerjakan tanggapan peristiwa tertentu. Neurofeedback bertujuan untuk mengubah corak gelombang otak untuk mengelakkan mengkaji semula peristiwa traumatik. Oleh itu, EMDR bukan neurofeedback (sejenis biofeedback), melainkan modaliti terapi yang berbeza.