Perbezaan antara kolagen dan glukosamin

Apa itu kolagen dan glukosamin?

Kedua -dua kolagen dan glukosamin sedang digunakan untuk merawat sakit sendi selama beberapa tahun yang lalu. Walau bagaimanapun, kolagen telah terbukti secara klinikal lebih 2 kali lebih berkesan daripada glukosamin dalam meningkatkan mobiliti bersama dan dengan permulaan yang lebih cepat kesan. Dan anda hanya memerlukan satu tablet kecil sehari untuk mencapai hasil ini!

Kolagen

Kolagen adalah protein yang paling banyak di laut laut dan darat (termasuk manusia). Ia pertama kali ditemui pada pertengahan tahun 1930-an oleh Nobel Laureates Crick, Pauling, Rich dan Yonath. Ia terletak paling padat dalam tisu penghubung (ligamen, kulit, sendi, tendon,), walaupun terdapat dalam otot juga. Kolagen membuat (dengan berat kering):

• 90 peratus sclera (bahagian putih mata anda)
• 80 peratus tendon
• 70-80 peratus kulit
• 60 peratus tulang rawan
• 30 peratus tulang
• 1-10 peratus jisim otot

Glucosamine

Glucosamine adalah elemen yang kebanyakannya terdapat dalam tulang rawan tulang di dalam badan. Glucosamine pertama kali disediakan oleh Georg Ledderhose pada tahun 1876. Ia juga dinamakan sebagai sebatian gula amino. Ini adalah elemen utama dalam banyak suplemen bersama yang ada di pasaran. Ia digunakan sebagai makanan tambahan untuk merawat gejala tulang dan gangguan sendi. Ia juga bermanfaat untuk menangani beberapa penyakit keradangan lain.

Perbezaan antara kolagen & glukosamin

Definisi

Kolagen

Ia adalah protein yang terdapat dalam mamalia. Ia bertanggungjawab untuk;

• Keanjalan kulit
• Menawarkan sokongan struktur dalam otot, tisu penghubung, dan kulit
• Memainkan peranan penting dalam kesihatan bersama dan tulang

Glucosamine

Glucosamine adalah sebatian semulajadi yang diklasifikasikan secara kimia sebagai gula amino. Ia berfungsi sebagai blok bangunan untuk pembangunan dan untuk mengekalkan tulang rawan dalam sendi badan.

Faedah

Kolagen

• Penjagaan luka (membantu proses penyembuhan)
• Kesihatan imun (meningkatkan sistem imun dengan menyembuhkan usus
• Kesihatan kulit (mengurangkan kekeringan kulit dan meningkatkan keanjalan)
• Kesihatan Bersama (mengurangkan rasa tulang dan sendi)
• Gula Darah (meminimumkan pancang gula darah dalam pesakit kencing manis selepas makan karbohidrat)
• Kesihatan Gut (Seals A Leaky Gut)

Glucosamine

• Glukosamin sulfat bermanfaat untuk keadaan kesihatan seperti;
• Osteoarthritis (OA)
• Pengurangan berat
• Glaukoma
• Cystitis interstitial, keadaan pundi kencing
• Sakit rahang
• Sakit sendi, seperti sakit lutut
• Sakit belakang
• HIV dan AIDS
• Sklerosis berganda (MS)
• Suplemen glukosamin juga digunakan oleh orang dengan IBD I.e., Penyakit usus radang dan kolitis ulseratif
• Mengurangkan kesakitan, kekakuan, dan bengkak yang berkaitan dengan osteoarthritis
• Menawarkan kelegaan gejala yang berterusan sehingga 3 bulan selepas seseorang berhenti rawatan
• Meningkatkan fungsi pada orang dengan osteoarthritis pinggul atau lutut

Jenis

Kolagen

Terdapat 3 kategori kolagen yang berbeza;

• Taip I Collagen - Kolagen Jenis Fibrillar
• Jenis II Collagen - Asas untuk rawan hyaline dan rawan artikular, dibentuk oleh homotrimer kolagen, alpha 1, rantai jenis II.
• Jenis III Collagen - adalah protein, terdapat dalam jumlah besar dalam saluran darah, rahim, usus, dan otot,

Kolagen Jenis II adalah yang paling banyak di protein.

3 jenis kolagen lain yang ada di dalam badan (tetapi tidak seperti jenis I-III) adalah jenis IV, V, dan X;

• Collagen IV - membentuk lamina basal, web tisu yang menyokong sel -sel, yang terletak di bawah epitelium.
• Kolagen V - Ditemui dalam matriks tulang, kornea, dan dalam tisu penghubung yang wujud di antara sel -sel otot, hati, paru -paru, dan plasenta
• Kolagen X - Terlibat dalam proses ossifikasi endochondral, iaitu bagaimana tisu tulang dicipta dalam mamalia.

Glucosamine

Suplemen glukosamin boleh didapati dalam 3 bentuk

• Glucosamine Hydrochloride - Digunakan untuk membuat "kusyen" yang mengelilingi dan menawarkan perlindungan kepada sendi
• N -acetyl glucosamine - diambil secara lisan untuk penyakit osteoarthritis dan usus radang (IBD), termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif
• Glucosamine Sulphate - Gula amino dan pendahulu yang menonjol dalam sintesis biokimia lipid dan protein glikosilasi. Ia bermanfaat dalam membina tulang rawan, ligamen, tendon, dan cecair tebal yang mengelilingi sendi.

Bentuk glukosamin yang paling disyorkan oleh kebanyakan kajian klinikal adalah glucosamine sulfat

Kesan sampingan

Kolagen

• Sakit perut
• Perasaan kenyang
• Pedih ulu hati
• Reaksi alahan teruk jika peptida kolagen diperoleh daripada alergen seperti kerang atau telur
• Rasanya rasa tidak enak di mulut

Glucosamine

Kesan sampingan, yang biasanya ringan dan jarang, termasuk:

• Gangguan perut
• Sembelit
• Ruam
• Cirit-birit
• Sakit kepala

Kelajuan kesan

Kolagen

Lebih tinggi sekiranya kolagen (seawal 30 hari)

Glucosamine

Lebih rendah dalam kes glukosamin (sekitar 180 hari)

Cara tindakan

Kolagen

Toleransi lisan (melalui proses imun semula jadi badan)

Glucosamine

Kesan anti - keradangan yang lemah

Keberkesanan

Kolagen

• Kolagen didapati lebih berkesan di
• Perlindungan sendi
• Menawarkan fleksibiliti yang meningkat
• Mobiliti yang lebih baik
• Mengurangkan ketidakselesaan sendi
• Kesan berkekalan pada sendi

Glucosamine

Glucosamine berfungsi dengan baik dengan sebatian lain seperti chondroitin. Jika tidak, keberkesanannya kurang berbanding dengan kolagen

Ringkasan

Titik perbezaan antara kolagen dan glukosamin telah diringkaskan seperti di bawah: Kolagen vs. Glucosamine