Perbezaan antara kemurungan dan kesedihan

Kemurungan vs kesedihan

Kemurungan dan kesedihan sering dikelirukan antara satu sama lain kerana ramai yang datang menggunakan dua istilah secara bergantian. Apabila seseorang tertekan, dia juga mendakwa sedih. Perkara yang sama berlaku sebaliknya. Namun, di dunia perubatan terdapat perbezaan yang jelas antara kesedihan dan kemurungan klinikal.
Kemurungan, penyakit, sering dianggap sebagai keadaan atau di bawah kesedihan yang melampau. Apabila anda tertekan, anda tidak lagi dapat berfungsi dengan baik kerana perasaan kemurungan yang melampau sudah mengawal badan dan fikiran anda. Individu yang tertekan tidak mempunyai minat dalam kebanyakan usaha walaupun aktiviti -aktiviti ini pernah disayangi oleh mereka. Ini adalah keadaan yang serius kerana ia bukan hanya luput selama satu atau dua hari. Sebaliknya, kemurungan klinikal boleh merangkumi sekurang -kurangnya dua minggu atau lebih. Ia mempunyai sifat berulang tertentu yang mengembalikan keadaan jika rawatan yang konsisten tidak dicari.
Beberapa gejala yang paling biasa termasuk tidur kurang atau lebih daripada corak tidur biasa, mengelakkan daripada rakan atau ahli keluarga, yang sedih tidak munasabah dan (seperti yang disebutkan) kehilangan minat dalam banyak (biasanya) aktiviti yang sangat menarik. Kemurungan yang melampau dapat mengakibatkan orang yang menjana niat melakukan bunuh diri. Ini adalah salah satu aspek yang paling kritikal dalam menjaga orang yang tertekan.
Sebaliknya, kesedihan hanyalah emosi. Ini adalah perasaan semula jadi yang berlaku ketika ada sumber kesakitan atau kehilangan. Apabila anda kehilangan perkara yang penting atau ketika ahli keluarga rapat anda baru -baru ini meninggal dunia maka diharapkan anda akan menjadi sedih. Walau bagaimanapun, emosi ini dapat diatasi oleh individu yang sihat dan normal secara psikologi. Dan kerana setiap orang mempunyai cara sendiri untuk mengatasi kesedihan, dalam perbezaan ini di mana kesedihan dapat berkembang menjadi kemurungan jika tidak ditangani dengan baik.
Biasanya, kesedihan tidak terus berlama -lama pada seseorang yang tidak seperti kemurungan. Ini bermaksud bahawa kesedihan secara semula jadi akan memudar dalam beberapa hari atau hanya sedikit lebih lama. Ini menunjukkan bahawa masa yang singkat dapat menyembuhkan kesedihan tetapi hanya memberi orang yang tertekan dalam jangka masa yang panjang untuk memulihkan diri tidak dapat menjadikannya baik.

1. Kemurungan adalah gangguan sedangkan kesedihan adalah emosi.
2. Kemurungan berlangsung lebih lama berbanding dengan kesedihan.
3. Kemurungan diuruskan oleh rawatan farmakologi dan campur tangan psikologi yang maju sementara kesedihan dapat memudar walaupun dengan hanya berlalunya masa.
4. Kemurungan jauh lebih sukar untuk mengatasi dan menguruskan berbanding dengan kesedihan biasa.