Perbezaan antara rasa bersalah dan kesedihan

Bersalah vs kesedihan

Rasa bersalah dan kesedihan adalah dua emosi yang sangat berbeza. Dalam erti kata lain, rasa bersalah hanya boleh menjadi satu langkah ke arah kesedihan. Kedua -dua emosi itu semulajadi dan pada suatu ketika kita semua mengalami emosi sama ada. Bagaimana seseorang mengatasi ini bergantung pada banyak faktor, baik dalaman dan luaran. Walaupun rasa bersalah hampir selalu disebabkan oleh tindakan yang dilakukan oleh diri sendiri dan boleh dielakkan, kesedihan hasil dari keadaan yang biasanya keluar dari kawalan sendiri.

Rasa bersalah dan kesedihan sama sekali berbeza dalam setiap segi, dari bagaimana masing -masing dapat timbul dengan reaksi dan resolusi. Walaupun biasanya terdapat peluang dan cara untuk menyelesaikan rasa bersalah, kesedihan tidak dapat diselesaikan sekaligus. Sebaliknya, ia bekerja di mana seseorang belajar untuk hidup dengannya sehingga masa dia dapat mengatasinya. Dengan masa walaupun, intensiti akan pudar tetapi ini berbeza dari individu ke individu.

Rasa bersalah adalah emosi yang menimbulkan perasaan buruk pada seseorang untuk sama ada sesuatu yang dilakukannya atau tidak dilakukan ketika dia dapat melakukannya. Kesalahan dan keputusasaan diri adalah ciri rasa bersalah yang biasanya mewujudkan keadaan kelemahan terhadap keadaan kemurungan dan kecemasan.

Kesedihan, sebaliknya, adalah tindak balas kepada beberapa jenis kerugian, terutamanya kehilangan seseorang atau sesuatu yang anda terikat dengan teliti. Kehilangan orang yang disayangi seperti rakan, ahli keluarga atau teman adalah penyebab kesedihan yang biasa. Walaupun ia biasanya merupakan perasaan emosi, kesedihan juga boleh menjadi dimensi yang berbeza, seperti sosial, fizikal, tingkah laku dan kognitif. Cara seseorang mengatasi kesedihan berbeza -beza kerana sesetengah individu akan mempamerkan gejala yang mencadangkan mereka mengalami kemurungan, contohnya, keletihan, keletihan, kesedihan yang melampau, kehilangan selera makan atau keuntungan.

Kesedihan dan rasa bersalah ditangani secara berbeza oleh orang yang berbeza. Kesedihan, terutamanya, tidak mudah untuk mengendalikan dan mengatasi banyak. Walaupun sesetengah orang boleh memilih untuk menahan kesedihan, yang lain hanya melalui segala macam emosi seperti kesedihan, bimbang, kejutan dan kekeliruan. Walau bagaimanapun, rasa bersalah lebih baik dikendalikan dan majoriti orang akan menyimpannya sendiri, walaupun ia juga mempunyai kesan negatif. Sebilangan besar kebimbangan terhadap rasa bersalah daripada cuba mengelakkan sesuatu, yang boleh menyebabkan kecemasan.

Ringkasan
1. Kesedihan adalah tindak balas terhadap kerugian sementara rasa bersalah adalah emosi yang membawa perasaan buruk biasanya untuk tindakan atau kata -kata yang salah.
2. Rasa bersalah lebih mudah untuk mengatasi dan mengendalikan daripada kesedihan, yang pada sesetengah orang dapat bertahan dalam kehidupan mereka.
3. Kedua -duanya boleh membawa kepada kesan negatif seperti keadaan psikologi.