Perbezaan antara OCD dan kesempurnaan

Setiap orang bercita -cita menjadi sempurna. Kami mahu menjadi yang terbaik pada apa sahaja yang kami lakukan. Sebenarnya sejak ibu bapa usia muda secara tidak sengaja mengajar wad mereka untuk menang. Kanak -kanak diberi ganjaran untuk prestasi yang baik dan dihukum kerana prestasi buruk. Dorongan untuk menjadi yang terbaik dan muncul pemenang walaupun baik kadang -kadang boleh pergi ke laut yang membawa kepada kesempurnaan atau gangguan kompulsif yang obsesif. Perfeksionisme dan OCD sangat saling berkaitan. OCD boleh disebut sebagai bentuk perfeksionisme yang melampau. Marilah kita memahami perbezaan halus antara keduanya.

Gangguan obsesif kompulsif

Ini adalah gangguan tingkah laku organik yang menjejaskan kira-kira 1-2% penduduk. Orang yang mempunyai ciri -ciri OCD menunjukkan gangguan ini dari zaman kanak -kanak. Gangguan ini mempunyai dua bahagian - obsesi dan kompulsif.

Obsesi berulang -ulang kejadian pemikiran yang tidak diingini yang tidak rasional. Mereka menanamkan rasa takut, kecemasan dan jijik dalam fikiran pesakit. Ramai orang tahu bahawa perasaan ini tidak nyata tetapi mereka tidak dapat mengangkatnya. Terdapat kecacatan dalam litar neuron yang menghantar isyarat amaran sentiasa walaupun tanpa rangsangan.

Terdapat banyak ibu bapa yang mengadu anak mereka mengambil masa berjam -jam untuk mandi atau berpakaian atau membersihkan bilik mereka. Kanak -kanak ini membantah bahawa mereka tidak cukup bersih dan terus mencuci tangan atau kaki selama berjam -jam. Ramai kanak -kanak terus mengatur dan menyusun semula mainan mereka sehingga mereka merasakan bilik kelihatan sempurna. Gadis mengulangi rambut mereka kira -kira juta kali sebelum meninggalkan rumah kerana mereka merasakan mereka tidak ditetapkan dengan sempurna. Ini dipanggil sebagai tingkah laku yang kompulsif di mana orang merasakan ini hanya cara yang betul untuk melakukan sesuatu dan akan terus bekerja. Walaupun pada orang dewasa, tingkah laku tidak logik yang sentiasa berulang -ulang dilihat. Contohnya memeriksa dapur atau geyser sentiasa.

Orang dengan OCD juga mahukan yang terbaik. Sekiranya mereka tidak mendapat apa yang mereka mahukan, mereka mengalami kemurungan. Mereka menunjukkan kesedihan dan kekecewaan sekiranya perkara tidak berlaku mengikut piawaian mereka. Mereka hadir dengan gaya pemikiran yang sama atau tidak ada yang dilihat pada orang yang mempunyai kesempurnaan maladaptif. Kebiasaan ini melakukan tugas yang sama berulang -ulang merampas mereka masa berharga mereka di mana mereka sebenarnya boleh melakukan perkara yang lebih produktif dan membina dengan keluarga mereka.

Perfeksionisme

Dalam bidang psikologi, perfeksionisme ditakrifkan sebagai sifat seseorang kerana dia menangkis dirinya dan orang lain untuk mencapai matlamat yang dapat diperoleh. Kegagalan untuk mencapai matlamat, mengakibatkan kekecewaan dan kekecewaan. Individu sedemikian sangat kritikal terhadap diri mereka sendiri dan orang di sekelilingnya. Ciri keperibadian ini juga ciri -ciri orang yang mengalami gangguan obsesif kompulsif.

Orang yang mempunyai ciri -ciri sedemikian sukar untuk di rumah dan pejabat kerana mereka menetapkan standard prestasi yang sangat tinggi yang boleh menjadi sukar bagi mereka dan juga orang lain. Orang seperti itu sangat kritikal dan sentiasa berusaha untuk melakukan tugas tertentu dengan sempurna. Pekerja perfeksionis sentiasa bimbang tentang apa yang bosnya akan berfikir tentang pekerjaannya dan dengan itu terus bekerja pada tugas yang sama sehingga dia merasa dia sempurna. Oleh sebab itu, perfeksionisme dilihat sebagai pedang berganda berganda.

Jenis perfeksionisme

Semua pencapaian tinggi adalah perfeksionis. Mereka bekerja keras untuk menguasai seni mereka dan menjadi yang terbaik pada apa yang mereka ada. Dalam kes sedemikian, kualiti perfeksionisme dalam individu adalah baik kerana ia mendorongnya untuk mendorong halangannya dan melakukan yang terbaik. Pakar psikologi memanggil kesempurnaan penyesuaian ini.

Ada sisi lain untuk ini. Keinginan untuk mencapai kesempurnaan kadang -kadang boleh pergi ke yang lain melampau. Individu sedemikian tidak sengaja melambatkan tugas kerana mereka merasakan mereka tidak akan dapat melaksanakannya dengan baik. Mereka mencari alasan kerana tidak melakukan pekerjaan. Di bawah pakaian mencapai kesempurnaan, individu tersebut sebenarnya adalah penghibur dan pencari simpati yang miskin. Pakar psikologi memanggil bentuk kesempurnaan ini sebagai kesempurnaan maladaptif. Individu seperti itu sama ada melakukan pekerjaan dengan sempurna atau tidak melakukannya sama sekali. Bagi mereka dunia hitam atau putih.

Komplikasi kesempurnaan dan OCD

Orang yang menderita kesempurnaan atau OCD mempunyai kecenderungan bunuh diri kerana mereka tidak dapat menerima sebarang kesilapan dalam pekerjaan mereka. Kesalahan sedikit dianggap sebagai kecacatan peribadi yang meletakkan mereka menjadi kemurungan. Orang -orang ini sangat kritikal terhadap orang lain yang bekerja dan ciri ini adalah sejenis mekanisme pertahanan. Individu dengan sifat ini tidak mahu mengambil risiko kerana mereka takut kegagalan. Sikap sedemikian menghalang kemahiran kreativiti dan inovasi mereka. Orang -orang ini juga mengalami komplikasi emosi dan perubatan yang lain kerana mereka sentiasa tertekan. Mereka selalu dibebani dengan tekanan yang menarik perhatian orang lain.

Rawatan

OCD dan kesempurnaan adalah gangguan yang boleh dirawat apabila didiagnosis pada peringkat awal. Kaunseling, terapi kognitif boleh berfungsi keajaiban untuk pesakit tersebut. Pesakit sedemikian dinasihatkan untuk memberi ruang kepada bilangan kesilapan minimum semasa melakukan tugas. Mereka menetapkan had masa untuk menyelesaikan tugas supaya mereka tidak membuang masa. Kaunseling positif adalah penting untuk menjauhkan pemikiran negatif. Pesakit dinasihatkan supaya tidak bimbang tentang kegagalan tetapi memfokuskan semula perkara penting dalam hidup.