Perbezaan antara kepekatan dan meditasi

Konsentrasi vs meditasi

Konsentrasi dan meditasi adalah dua keadaan fikiran mental yang sering dikelirukan antara satu sama lain. Sebenarnya, kedua -dua negeri sangat berbeza.

Konsentrasi adalah keadaan fikiran di mana fikiran seseorang difokuskan atau menunjukkan perhatiannya pada objek, objektif, atau manfaat tertentu. Perkataan itu juga merupakan permohonan untuk perbuatan dan proses mempunyai keadaan fikiran tertentu ini. Konsentrasi adalah kebalikan dari minda yang mengembara atau tidak fokus. Dalam keadaan fikiran ini, terdapat elemen kawalan, arah, akan, ketetapan, dan tindakan dalam keadaan tertentu ini. Konsentrasi membolehkan tindakan atau aktiviti yang terfokus atau terhad ke arah niat atau kesan tertentu. Ia boleh melibatkan visualisasi mental, kehendak, dan bacaan berulang.

Konsentrasi bergantung pada kawalan kendiri dan minda yang memberi tumpuan. Ia biasanya melibatkan tumpuan dan kesedaran yang berpanjangan. Ia melibatkan dunia dalaman (fikiran seseorang) dan dunia luar (persekitaran seseorang). Faktor lain dalam kepekatan adalah bahawa ia agak merangkumi masa lalu, sekarang, dan masa depan. Konsentrasi dihubungkan dengan masa lalu kerana ia adalah hasil peristiwa. Walaupun masa kini merujuk kepada tindakan tumpuan dan masa depan yang sebenar, terdapat kesan atau kesan yang diingini daripada melakukan tindakan menumpukan perhatian.

Dalam tindakan menumpukan perhatian, terdapat tindakan tumpuan pada objek. Terdapat juga had kepekatan. Ia mempunyai permulaan dan peringkat siap. Selalunya kepekatan menyebabkan keletihan dan kekecewaan, terutamanya jika kesan yang diingini tidak dicapai.

Sebaliknya, meditasi juga merupakan keadaan fikiran. Meditasi sering bertentangan dengan kepekatan. Sifat meditasi bukanlah minda yang tidak fokus tetapi fikiran yang tidak rapi. Tidak seperti kepekatan, terdapat kurang atau tidak aktiviti otak ketika melaksanakan fungsi ini.

Meditasi tidak memerlukan kawalan, kehendak, atau arah. Fikiran meditasi menawarkan lebih banyak kebebasan dan sekatan yang lebih sedikit. Walaupun minda pekat dapat menyebabkan meditasi, pengantaraan itu sendiri mempunyai beban yang lebih sedikit di fikiran. Keadaan meditasi memberi tumpuan kepada masa kini yang merupakan perbuatan itu sendiri. Matlamat meditasi adalah untuk mencapai kesedaran diri, kesedaran yang berpanjangan, dan tidak mengawal atau kesan yang diinginkan.

Daripada memfokuskan minda, meditasi membuka minda ke dunia dalaman seseorang. Persekitaran dalam meditasi hampir tidak wujud. Selalunya berfungsi untuk mencapai kedamaian dalaman atau ketenangan.

Ringkasan:
1. Kedua -dua kepekatan dan meditasi adalah dua penerangan untuk keadaan mental tertentu. Kedua -dua tindakan itu boleh membawa kepada hubungan atau tujuan.
2. Ringkasnya, kepekatan adalah tindakan untuk mencapai minda yang fokus. Sebaliknya, meditasi adalah tindakan untuk mencapai minda yang tidak rapi.  Dari segi proses, kepekatan boleh membawa kepada meditasi.
2. Konsentrasi memerlukan kawalan, kesedaran diri, dan kehendak sementara meditasi hanya memerlukan kesedaran yang berterusan. Konsentrasi dapat mengakibatkan minda yang berfokus pada diri sendiri dan dikawal sendiri sementara pengantaraan membawa kesedaran diri kepada pengamal.
4. Meditasi memerlukan aktiviti otak yang kurang atau tiada sementara kepekatan boleh memerlukan pelbagai latihan mental seperti memberi tumpuan, visualisasi, dan bacaan berulang.
5. Konsentrasi sering dikaitkan dengan dunia dalaman (fikiran seseorang) dan dunia luar (persekitaran seseorang). Sebaliknya, pengantaraan hanya memberi tumpuan kepada dunia dalaman seseorang.
6. Dalam pengantaraan, orang itu hampir tidak mempunyai kesedaran tindakan; Sementara itu, kepekatan memerlukan orang untuk mempunyai sedikit kesedaran untuk melakukan aktiviti mental.
7. Konsentrasi boleh menyebabkan keletihan mental atau keletihan kerana usaha dan aktiviti yang dibuat semasa tahap ini. Sebaliknya, meditasi menawarkan bantuan minda.
8. Konsentrasi bukan sekadar tindakan; ia juga melibatkan objek semasa proses. Meditasi, sebaliknya, tidak memerlukan objek untuk mencapai hasilnya.