Perbezaan antara kebimbangan fasilitatif dan kebimbangan melemahkan

Kedua -dua kebimbangan fasilitatif dan kebimbangan melemahkan melibatkan tekanan, perasaan ketakutan, dan tafsiran pengalaman. Penyiasatan mengenai pendahuluan kebimbangan kompetitif fasilitatif dan melemahkan menyimpulkan bahawa kesediaan untuk persaingan adalah yang paling kerap dikenal pasti. Peserta penyelidikan menafsirkan kebimbangan mereka sama ada memudahkan atau melemahkan prestasi mereka berdasarkan bagaimana persiapan mereka merasakan.

Khususnya, kebimbangan fasilitatif memandang tekanan sebagai cabaran dan membantu prestasi. Sebaliknya, kecemasan yang melemahkan memandang tekanan sebagai ancaman dan mengganggu prestasi. Perbincangan berikut selanjutnya melihat perbezaan mereka.

Apa itu kebimbangan fasilitatif?

Kebimbangan Fasilitatif Membantu Prestasi (Persatuan Psikologi Amerika, 2020). Ia adalah tahap kebimbangan yang dianggap sebagai motivasi. Orang dengan kebimbangan semacam ini menafsirkan tekanan sebagai cabaran dan bukannya ancaman. Sebagai contoh, melihat kebimbangan sebagai fasilitatif telah didapati secara positif dikaitkan dengan prestasi akademik dan dikaitkan negatif dengan keletihan emosi (Strack & Esteves, 2014). Kajian yang berkaitan menyimpulkan bahawa pelajar yang mengalami lebih banyak memudahkan kecemasan ujian dapat mempunyai skor ujian purata yang lebih tinggi (Kader, 2016). Mengenai prestasi sukan, kajian mengenai kecenderungan untuk mengalami kecemasan yang melemahkan dan fasilitatif menyimpulkan bahawa penghibur elit cenderung menafsirkan kebimbangan sebagai fasilitatif. Lebih -lebih lagi, tahap intensiti kecemasan didapati lebih rendah bagi mereka yang melihat pengalaman sebagai fasilitatif dan bukannya melemahkan (Jones, Hanton, & Swain, 1994).

Oleh itu, disarankan agar bermanfaat untuk melabelkan kebimbangan sebagai fasilitatif. Apabila keadaan dinilai sebagai bermanfaat untuk penyediaan mental dan prestasi, individu boleh mempunyai rasa kawalan. Dengan cara ini, penghibur mungkin dapat mengatasi kebimbangan mereka dengan lebih baik dan mencapai matlamat mereka.

Apa itu kebimbangan yang melemahkan?

Kecemasan Debilitatif mengganggu prestasi (Persatuan Psikologi Amerika, 2020). Ia adalah tahap kebimbangan yang dianggap mengancam. Satu kajian yang menyatakan bahawa melihat kebimbangan sebagai melemahkan dikaitkan dengan keletihan emosi (Strack & Esteves, 2014). Kajian yang sama mendapati bahawa pelajar yang mengalami kecemasan ujian melemahkan mempunyai skor kelas purata yang lebih rendah untuk semester (Kader, 2016). Mengenai prestasi sukan, intensiti tahap kecemasan lebih tinggi bagi mereka yang melihat pengalaman mereka sebagai melemahkan berbanding mereka yang menafsirkan keadaan mereka sebagai fasilitatif (Jones, Hanton, & Swain, 1994).

Individu dengan kebimbangan semacam ini berada dalam keadaan bimbang dan/atau ketakutan kerana mereka menafsirkan tekanan sebagai ancaman. Kerana perasaan tidak selesa, individu tidak dapat berfungsi dengan berkesan dalam situasi tertentu. Kebimbangan melemahkan sering dicirikan dengan mengelakkan tugas. Sebagai contoh, pemohon yang menafsirkan wawancara kerja sebagai ancaman tidak muncul untuk pelantikannya.

Perbezaan antara kebimbangan fasilitatif dan kebimbangan melemahkan

Definisi

Kebimbangan fasilitatif membantu prestasi. Ia adalah tahap kebimbangan yang dianggap sebagai motivasi. Sebaliknya, kecemasan melemahkan mengganggu prestasi. Ia adalah tahap kebimbangan yang dianggap sebagai mengancam atau melelahkan emosi (Persatuan Psikologi Amerika, 2020).

Tafsiran tekanan

Orang yang mengalami kecemasan fasilitatif menafsirkan tekanan sebagai cabaran dan bukannya ancaman. Sebaliknya, mereka yang mengalami kecemasan melemahkan pandangan sebagai ancaman, bukan cabaran.

Prestasi akademik

Penyelidikan yang dijalankan oleh Strack dan Esteves (2014) mendapati bahawa melihat kebimbangan sebagai fasilitatif telah dikaitkan secara positif dengan prestasi akademik. Ini mungkin menyiratkan bahawa melihat kebimbangan sebagai melemahkan dikaitkan dengan tahap prestasi akademik yang rendah. Selain itu, kajian yang berkaitan menyimpulkan bahawa pelajar yang mengalami lebih banyak memudahkan kecemasan ujian dapat mempunyai skor ujian purata yang lebih tinggi sementara mereka yang mengalami kecemasan ujian melemahkan mempunyai skor kelas purata yang lebih rendah untuk semester (Kader, 2016).

Prestasi sukan

Kajian mengenai kecenderungan untuk mengalami kecemasan yang melemahkan dan fasilitatif dalam prestasi sukan menyimpulkan bahawa penghibur elit cenderung mentafsirkan kebimbangan sebagai fasilitatif. Lebih -lebih lagi, tahap intensiti kecemasan didapati lebih rendah bagi perenang yang melihat pengalaman itu sebagai fasilitatif dan bukannya melemahkan (Jones, Hanton, & Swain, 1994).

Sikap terhadap tugas

Kebimbangan fasilitatif sering dicontohkan dengan menyelesaikan tugas sementara kebimbangan melemahkan sering dicirikan dengan mengelakkan tugas.

Kecemasan fasilitatif vs kebimbangan melemahkan

Ringkasan

• Kebimbangan fasilitatif memandang tekanan sebagai cabaran dan membantu prestasi.
• Kecemasan Debilitatif memandang tekanan sebagai ancaman dan mengganggu prestasi.
• Penyelidik mendapati bahawa kebimbangan fasilitatif meningkatkan prestasi akademik.
• Pengajian menunjukkan bahawa kebimbangan melemahkan dikaitkan dengan penghibur bukan elit.
• Kesediaan untuk persaingan adalah yang paling kerap dikenal pasti antecedent mengenai kebimbangan kompetitif fasilitatif dan melemahkan.
• Kedua -dua kebimbangan fasilitatif dan kebimbangan melemahkan melibatkan tekanan, perasaan ketakutan, dan tafsiran pengalaman.