Perbezaan antara kekurangan zat besi dan anemia

Kekurangan Besi vs Anemia

Besi, yang dianggap sebagai logam biasa dan salah satu mineral yang paling banyak di bumi kita, mempunyai banyak kegunaan untuk kita. Saya tidak merujuk penggunaannya kepada hampir setiap bahan atau barang yang dapat kita lihat di sekeliling kita. Apa yang saya maksudkan adalah kepentingannya dalam jumlah minit, dan bagaimana ia mempunyai peranan besar dalam badan kita.

Besi adalah mineral penting yang kita semua perlu diambil setiap hari. Mengetahui pelbagai jenis makanan yang mengandungi besi boleh menjadi baik untuk kita. Makan diet seimbang sudah memberi kita jumlah besi yang mencukupi yang diperlukan untuk digunakan. Apa yang penting ialah anda harus mengetahui makanan yang mengandungi cukup banyak besi. Terdapat banyak sumber besi yang kaya untuk kami, jadi kami tidak mempunyai masalah dalam memilih dari kalangan mereka. Untuk menamakan beberapa, kami mempunyai daging merah, produk ayam, ikan, dan sayur -sayuran berdaun hijau mengandungi besi yang penting untuk badan.

Mengapa besi penting untuk badan kita? Inilah sebabnya . Besi, dalam bentuk asalnya, menggabungkan dengan sebatian darah untuk membentuk hemoglobin. Sekarang, hemoglobin diperlukan dalam sel darah merah kerana ini adalah yang membawa molekul oksigen ke sel yang berbeza di dalam badan kita. Oksigen, seperti yang kita semua tahu, adalah penting kerana ia membolehkan setiap sel dalam badan kita berfungsi dan berfungsi dengan baik. Oleh itu, besi harus hadir untuk sel -sel darah merah untuk membawa oksigen dengan secukupnya ke bahagian -bahagian badan yang berlainan.

Tambahan pula, besi juga mempengaruhi tindakan enzim penting dalam badan kita, bertindak sebagai medium pengangkutan untuk elektron di sel kita, untuk memastikan fungsi normal. Tanpa besi, badan kita cenderung merendahkan dan layu. Dengan itu, pengambilan besi yang tidak mencukupi di dalam badan kita dipanggil sebagai kekurangan zat besi. Ini bukan keadaan penyakit tetapi sebenarnya ia adalah hasil daripada kekurangan zat makanan. Setiap individu harus tahu bahawa terdapat jumlah besi yang diperlukan di dalam badan, bergantung kepada jisim badan dan jantina, kerana wanita memerlukan suplemen besi lebih daripada lelaki.

Apabila kekurangan zat besi terlalu banyak dan tidak dirawat dengan betul, maka ini akan membawa kepada anemia, atau anemia kekurangan zat besi (IDA). Dalam kes ini, sudah ada penurunan yang ketara dalam sel darah merah yang membawa oksigen penting. Ini bukan lagi kekurangan zat makanan, tetapi keadaan penyakit itu sendiri. Ia menyebabkan kelemahan dan kelemahan jika tidak ditangani dengan secukupnya.

Anda boleh membaca untuk maklumat lanjut walaupun, kerana artikel ini hanya memberikan maklumat asas.

Ringkasan:

1. Besi adalah mineral penting dalam badan kita dengan banyak fungsi tetapi terutamanya diperlukan dalam pembentukan hemoglobin.

2. Kekurangan zat besi berikutan pengambilan makanan yang tidak mencukupi yang kaya dengan besi.

3. Anemia, sebaliknya, adalah keadaan penyakit kerana menurun sel darah merah untuk peredaran ke badan.