Perbezaan antara minyak krill dan minyak ikan

Minyak krill vs minyak ikan

Minyak krill dan minyak ikan popular kerana suplemen harian untuk banyak masalah kesihatan seperti kehilangan lemak, keradangan, sakit sendi, tahap mood, dan masalah yang berkaitan dengan jantung. Walaupun mereka mempunyai manfaat yang hampir sama, mereka mempunyai banyak perbezaan di antara mereka.

Minyak Krill diperoleh dari krustasea kecil. Krill terutamanya memberi makan pada plankton. Minyak ikan diperoleh dari ikan yang tinggal di perairan yang sejuk dan mendalam. Umumnya, minyak ikan dibangunkan dari makarel, tuna, salmon, sardin, dan cod.

Apabila membandingkan kedua -dua minyak, minyak krill lebih kuat dan lebih berkesan daripada minyak ikan dalam banyak aspek. Kedua -dua minyak krill dan minyak ikan mengandungi omega 3 asid lemak. Tetapi asid lemak omega 3 yang terdapat dalam minyak krill lebih banyak bio-tersedia daripada yang terdapat dalam minyak ikan. Ini bermakna minyak krill lebih baik untuk perubahan mood, gangguan berkaitan otak, dan OCD.

Semasa membandingkan antioksidan, minyak krill mengandungi lebih banyak daripada minyak ikan. Selain itu, antioksidan dalam minyak krill mudah diserap ke dalam badan dan juga lebih berkesan daripada minyak ikan.

Walaupun minyak ikan dikenali dengan cepat tengik, minyak krill tidak seperti itu. Apabila dibandingkan dengan minyak ikan, minyak krill mengandungi lebih banyak asid eicosapentaeneoic. Ia adalah kehadiran asid eicosapentaeneoic ini yang menjadikannya lebih berkesan untuk kemurungan dan gangguan lain. Minyak Krill juga merupakan sumber Astaxanthin yang diketahui. Minyak Krill juga dilengkapi dengan tahap merkuri, PCB, logam berat, dan dioksin yang rendah.

Semasa menggunakan minyak ikan, orang dapat menjumpai aftertaste, tetapi ini tidak dilihat dengan minyak krill. Dalam perbandingan kos, minyak krill lebih mahal daripada minyak ikan. Walau bagaimanapun, dos minyak krill lebih kecil daripada minyak ikan.

Ringkasan:

1.Minyak Krill diperoleh dari krustasea kecil. Minyak ikan diperoleh dari ikan yang tinggal di perairan yang sejuk dan mendalam. Umumnya, minyak ikan dibangunkan dari makarel, tuna, salmon, sardin, dan cod.
2.Asid lemak omega 3 yang terdapat dalam minyak krill lebih banyak bio-tersedia daripada yang terdapat dalam minyak ikan.
3.Semasa membandingkan antioksidan, minyak krill mengandungi lebih banyak daripada minyak ikan.
4.Walaupun minyak ikan dikenali dengan cepat tengik, minyak krill tidak seperti itu.
5.Minyak Krill juga merupakan sumber Astaxanthin yang diketahui. Minyak Krill juga dilengkapi dengan tahap merkuri, PCB, logam berat, dan dioksin yang rendah.
6.Apabila dibandingkan dengan minyak ikan, minyak krill mengandungi lebih banyak asid eicosapentaeneoic.