Perbezaan antara susu dan susu soya

Susu soya susu vs

Terdapat banyak perbincangan mengenai kepentingan perubatan minum susu soya ke atas semua jenis susu yang ada secara komersial. Sebenarnya, susu adalah istilah yang sangat luas yang boleh berkaitan dengan susu lembu, susu badam dan susu soya sendiri. Tetapi selalunya, apabila seseorang bercakap tentang susu biasa, dia kemungkinan besar menunjuk kepada susu lembu biasa. Jenis susu yang paling banyak digunakan di planet.

Jadi bagaimana susu dan susu soya berbeza antara satu sama lain? Atas alasan yang jelas, susu soya adalah susu yang lebih sihat, jika bukan yang paling sihat. Susu kedelai mempunyai sejumlah besar vitamin B seperti B2 dan B12 '"yang dikenali sebagai Riboflavin dan Cobalamin masing -masing. Vitamin penting ini tidak hadir dalam susu biasa. Untuk menambah kematian susu biasa, ia mempunyai lebih banyak kolesterol dan kandungan lemak tepu daripada produk susu soya.

Di samping itu, susu soya sebenarnya boleh menurunkan tahap kolesterol darah anda juga. Mengambil sejumlah besar minuman harian ini dapat mengurangkan risiko anda untuk penyakit kardiovaskular (jantung) dan kanser tertentu (i.e. kanser payudara dan prostat). Bagi wanita yang semakin tua, susu soya adalah produk yang baik untuk mengawal atau meminimumkan tanda -tanda dan gejala menopaus, belum lagi mencegah osteoporosis juga.

Dimanfaatkan dari kacang soya, susu soya telah dihormati kerana kesempurnaannya dalam kandungan protein. Ia mempunyai semua asid amino yang diperlukan untuk berfungsi badan yang tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh manusia itu sendiri. Oleh itu, minum banyak produk susu soya akan memberi anda manfaat lengkap dari keperluan asid amino penting. Anda tidak boleh menukar kelebihan yang akan anda peroleh apabila anda mendapatkan protein anda dari soya dan bukannya dari produk haiwan. Walaupun yang terakhir juga mempunyai profil lengkap keperluan protein, ia benar -benar mempunyai banyak lemak yang tidak perlu seperti yang disebutkan sebelumnya. Untuk peminat diet dan vegetarian, mereka kini boleh terus menikmati diet tanpa makan sementara masih mendapat jumlah protein yang tepat dari sumber tumbuhan seperti kacang soya dalam bentuk susu soya.

Semua dalam semua,

1. Susu adalah istilah umum yang merangkumi semua produk susu yang diekstrak dari sumber haiwan dan tumbuhan sementara susu soya hanya satu jenis susu. Ia adalah susu yang lebih spesifik yang diekstrak dari soya.

2. Susu soya praktikal adalah produk susu yang lebih sihat daripada susu biasa yang lain.