Perbezaan antara susu percuma soymilk dan laktosa

Susu soya vs susu percuma laktosa

Susu percuma soymilk dan laktosa adalah produk diari yang digunakan oleh orang yang mempunyai intoleransi laktosa. Kedua -dua susu bebas soymilk dan laktosa mempunyai merit mereka sendiri dan pilihan bergantung pada keutamaan seseorang dan keadaan kesihatan.

Susu bebas laktosa adalah susu tulen peratus dengan satu-satunya pengecualian yang tidak mengandungi laktosa. Ia mengandungi enzim laktase, yang memecah laktosa menjadi gula mudah - galaktosa dan glukosa. Setelah gula dipecahkan, ia menjadi mudah bagi orang -orang yang menghadapi masalah dengan laktosa. Susu bebas laktosa mengandungi hampir kalori dan nutrien yang sama seperti susu biasa. Walaupun susu bebas laktosa tidak mengandungi laktosa, ia mempunyai kandungan kalsium yang sama seperti susu biasa.

Soymilk bebas dari laktosa dan kasein. Soymilk berasal dari kilang kacang soya. Malah orang yang tidak mempunyai masalah dengan laktosa dan kasein boleh mengambil soymilk kerana ia dianggap sebagai minuman yang sihat. Sumber vitamin E dan lecithin yang sangat baik, soymilk dilengkapi dengan lemak tepu yang kurang daripada susu biasa. Sama seperti susu bebas laktosa, soymilk juga mengandungi jumlah kalori yang sama. Soymilk juga tidak mengandungi sebarang kolesterol.

Apabila membandingkan kandungan protein susu bebas laktosa dan soymilk, yang terakhir lebih tinggi dalam protein. Walau bagaimanapun, soymilk tidak mengandungi sebanyak kalsium seperti susu bebas laktosa.

Semasa membandingkan rasa, susu bebas laktosa lebih manis daripada soymilk. Sebaliknya, soymilk mempunyai rasa yang berbeza. Soymilk datang dalam pelbagai perisa seperti vanila dan coklat.

Ringkasan
1. Susu bebas laktosa adalah susu tulen peratus dengan satu-satunya pengecualian yang tidak mengandungi laktosa. Soymilk adalah produk buku harian yang bebas dari laktosa dan kasein.
2. Soymilk berasal dari kilang kacang soya.
3. Susu bebas laktosa mengandungi enzim laktase, yang memecah laktosa menjadi gula mudah - galaktosa dan glukosa.
4. Malah orang yang tidak mempunyai masalah dengan laktosa dan kasein boleh mengambil soymilk kerana ia dianggap sebagai minuman yang sihat.
5. Apabila membandingkan kandungan protein susu dan soatmilk bebas laktosa, yang terakhir mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi.
6. Susu bebas laktosa lebih manis daripada soymilk. Di sisi lain, tangan soymilk mempunyai rasa yang berbeza.
7. Soymilk tidak mengandungi sebanyak kalsium seperti susu bebas laktosa.
8. Tidak seperti susu bebas laktosa, soymilk tidak mengandungi sebarang kolesterol.