Jenny Craig vs. Nutrisystem
- 3542
- 112
- Gilbert Schumm
Jenny Craig dan Nutrisystem Adakah program penurunan berat badan yang direka di sekitar menu makanan pra-bungkusan. Walaupun Jenny Craig memerlukan yuran mendaftar dan menawarkan sesi kaunseling yang dijadualkan, Nutrisystem hanya melibatkan kos makanan dan mempunyai kaunselor percuma yang tersedia atas permintaan.
Carta Perbandingan
Perbezaan - Persamaan -| Jenny Craig | Nutrisystem | |
|---|---|---|
|
| |
 |  | |
| Program diet | Ahli -ahli mengikuti menu yang dirancang menggunakan makanan Jenny Craig yang dibungkus dan mempunyai kaunseling untuk mengubah gaya hidup dan tabiat mereka. | Ahli makan rancangan makan yang dibungkus dan digalakkan untuk meningkatkan senaman. |
| Kos | Yuran pendaftaran kira -kira $ 360, ditambah dengan kos Jenny Craig Food - kira -kira $ 100 seminggu. | Kira -kira $ 230 sebulan ditambah pembelian sayur -sayuran |
| Purata berat badan | Peserta biasanya kehilangan 1-2 paun setiap minggu. | Peserta biasanya kehilangan 1-2 paun setiap minggu. |
| Sokongan | Sesi kaunseling individu peribadi. | Sokongan telefon atau e -mel percuma; Komuniti dalam talian |
| Disokong oleh | Queen Latifah, Mariah Carey, Carrie Fisher | Marie Osmond, Billie Jean King, Janet Jackson |
| Peratusan masih dalam program selepas 4 minggu | 73% peserta. | Tidak diketahui |
| Bantuan jangka panjang | Ahli berhenti menghadiri sesi kaunseling dan memakan makanan yang dibungkus apabila mereka mencapai berat badan mereka. | Tidak menawarkan sokongan jangka panjang |
Makanan Nutrisystem yang terdiri daripada scone cip coklat, epal, roti rai, dan susu 8oz Program yang
Jenny Craig menyediakan semua ahli baru dengan salah satu daripada beberapa menu yang dirancang, berdasarkan pelbagai makanan yang dibungkus. Sebaik sahaja peserta telah mengurangkan berat badan mereka dengan separuh daripada matlamat mereka, mereka boleh makan makanan bukan program 3-4 kali seminggu. Sebaik sahaja mereka mencapai berat badan mereka, mereka berhenti menggunakan makanan yang dibungkus sepenuhnya.
Nutrisystem mempunyai beberapa rancangan makan yang disediakan untuk ahli: Asas, D (Diabetes), Perak (lebih 65 -an) dan Vegetarian. Ahli makan di rumah yang disampaikan makanan pra-bungkusan dan menambahnya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Mereka juga digalakkan untuk meningkatkan aktiviti fizikal mereka.
Kos
Jenny Craig mempunyai yuran pendaftaran kira -kira $ 360 ditambah dengan kos berterusan Jenny Craig Food, iaitu kira -kira $ 100 seminggu.
Nutrisystem tidak mempunyai bayaran pendaftaran. Makanan berharga kira -kira $ 230 sebulan ditambah pembelian sayur -sayuran yang disyorkan.
Video ini membandingkan jumlah kos dan ciri -ciri lain Jenny Craig dan Rancangan Diet Nutrisystem:
Kaunseling dan sokongan
Jenny Craig menawarkan sesi kaunseling peribadi mingguan kepada ahli melalui telefon. Sesi ini memberi tumpuan kepada mengubah tabiat makan dan gaya hidup pelanggan sehingga akhirnya mereka tidak lagi perlu bergantung pada peraturan program.
Nutrisystem tidak menawarkan interaksi tatap muka, tetapi menawarkan akses percuma kepada kaunselor terlatih melalui telefon, sembang dalam talian dan e-mel. Ia mempunyai sumber dalam talian untuk menggalakkan motivasi dan kejayaan, serta alat pemantauan diri dan komuniti dalam talian.
Keberkesanan
Kedua -dua diet Jenny Craig dan Nutrisystem jauh lebih berkesan dengan senaman biasa, seperti jogging atau hiking.
Dalam video di bawah, laporan pengguna menganalisis Watchers Weight, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast, dan lain-lain diet popular.
Adanya
Jenny Craig boleh didapati di U.S., Kanada, UK, Australia, New Zealand, Perancis dan Puerto Rico.
Nutrisystem hanya tersedia di Amerika Syarikat melalui peruncit utama serta pengedar dalam talian seperti QVC dan Amazon.com.
Kadar siap
Satu kajian mendapati bahawa 73% peserta Jenny Craig masih dalam program ini selepas 4 minggu. Tidak ada maklumat yang tersedia pada kadar pengekalan nutrisystem.
Berita terkini