Berat badan vs. Obes
- 4346
- 806
- Ricardo Koelpin IV
Kedua -duanya Berat badan berlebihan dan Obesiti menyiratkan keadaan berat badan yang berlebihan.
Berat badan berlebihan bermaksud mempunyai lebih banyak berat badan daripada dianggap normal atau sihat untuk usia atau membina seseorang. Sebaliknya, obesiti adalah keadaan gemuk, i.e., Jumlah lemak badan yang berlebihan dengan BMI melebihi 30. Walaupun orang yang berlebihan berat badan akan membawa berat badan yang berlebihan, dia mungkin atau mungkin tidak mempunyai pengumpulan lemak yang berlebihan.
Carta Perbandingan
| Obesiti | Berat badan berlebihan | |
|---|---|---|
| Apa itu? | Penyakit yang ditandai dengan pemendapan umum yang berlebihan dan penyimpanan lemak, dengan BMI (indeks jisim badan) lebih dari 30. | Keadaan di mana orang berat lebih daripada apa yang dianggap normal untuk ketinggian, umur dan jantina itu. |
| Julat BMI | Seseorang dianggap gemuk apabila BMI melebihi 30. | Seseorang dianggap berat badan berlebihan apabila BMI mereka antara 25 dan 29.9. |
| Faktor-faktor risiko | Penyakit jantung koronari, tekanan darah tinggi, kencing manis, hipertensi | Kemurungan, tekanan darah tinggi. |
| Remedi / rawatan | Kurangkan kalori, senaman dan pembedahan kes yang melampau | Bersenam, mengurangkan pengambilan makanan. |
| Punca | Lebih banyak pengambilan, makan makanan segera, tekanan, kemurungan, ketidakseimbangan hormon, gaya hidup yang tidak aktif | Lebih banyak pengambilan makanan daripada yang dibelanjakan oleh badan, genetik |
| Kejadian | Lebih daripada 300 juta orang gemuk di seluruh dunia | Sekitar 1 bilion orang dianggarkan berat badan berlebihan di seluruh dunia. |
| Secara geografi | Lebih menonjol dan peningkatan di Amerika Utara, United Kingdom, Eropah Timur, Timur Tengah, Kepulauan Pasifik, Australasia dan China | Di seluruh dunia |
| Pada kanak -kanak | Sekitar 5% daripada 22 juta kanak -kanak yang berlebihan berat badan di bawah lima tahun secara klinikal gemuk. | 22 juta kanak -kanak di bawah umur lima tahun berlebihan berat badan |
Apa itu obesiti?
Takrif perubatan obesiti pada orang dewasa adalah seperti berikut:
Obesiti adalah keadaan di mana individu mengumpul lemak yang berlebihan di dalam badan, yang ditunjukkan oleh indeks jisim badan sebanyak 30 atau lebih.
Obesiti adalah lemak yang berlebihan berbanding dengan jisim badan tanpa lemak, atau berat badan yang 30 peratus berbanding berat ideal untuk ketinggian tertentu. Seseorang itu gemuk apabila jumlah tisu adiposa cukup tinggi. Obesiti adalah gangguan kronik, disebabkan oleh pelbagai faktor yang kompleks.
Apa itu BMI?
Julat yang dianggap "normal" atau berat badan yang sihat bergantung pada ketinggian seseorang. Adalah wajar bagi orang yang lebih tinggi untuk menimbang lebih banyak. BMI bermaksud indeks jisim badan. Ia adalah nombor yang dikira berdasarkan ketinggian dan berat untuk menentukan sama ada beratnya tinggi atau rendah berbanding dengan apa yang anda harapkan untuk ketinggian itu. Penunjuk BMI terhadap lemak badan, dan digunakan sebagai alat pemeriksaan untuk masalah berat badan.
Cara Mengira BMI
BMI = W / (H2) di mana W adalah berat badan seseorang (dalam kilogram, bukan pound) dan H adalah ketinggian orang (dalam meter). Dalam erti kata lain, BMI adalah berat seseorang (dalam kilogram) dibahagikan dengan segi empat ketinggian (dalam meter).
Jika berat badan dalam pound dan ketinggian berada dalam inci, maka BMI dikira menggunakan formula yang sama, hanya mendarab dengan 703. i.e., 703 * W / (H2), di mana W adalah berat badan di lbs dan H Adakah ketinggian dalam inci.
Cara yang lebih mudah untuk mengetahui BMI anda adalah menggunakan kalkulator BMI atau mencari jadual rujukan ini atau carta di bawah.
Mengira berat badan yang normal atau sihat
Apa yang ditunjukkan BMI?
Dewasa dikelompokkan ke dalam kategori berikut berdasarkan BMI (Indeks Massa Badan):
- BMI kurang daripada 18.5: Underweight
- BMI 18.5 hingga 24.9: julat berat badan yang sihat
- BMI 25.0 hingga 29.9: Berat badan
- BMI lebih daripada 30: gemuk
- BMI 30-35: Sedang gemuk (kelas gemuk I)
- BMI 35-40: Sangat gemuk (kelas obes II)
- BMI> 40: Morbidly Obes (Kelas Obesiti III)
Carta BMI ini menunjukkan julat BMI untuk kombinasi ketinggian dan berat yang berbeza. Ketinggian boleh dalam meter atau kaki dan inci; Berat boleh dilihat dalam kedua -dua kilogram dan pound. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa pengiraan BMI boleh mengelirukan.[1] Yang dianggap berat badan berlebihan atau obes mungkin dalam kes -kes yang lebih sihat daripada seseorang yang muncul sihat secara konvensional.
Apa yang menyebabkan berat badan berlebihan?
Berat badan berat badan lebih berat daripada julat berat tipikal yang diberikan umur, jantina, dan ketinggian anda. Berat badan berlebihan tidak semestinya menyiratkan lemak berlebihan. Orang seperti atlet dan pembina badan boleh berlebihan berat badan tetapi tidak gemuk.
Overating bukanlah satu -satunya sebab seseorang mungkin berlebihan berat badan; Sebab -sebab lain termasuk gaya hidup yang tidak aktif tanpa senaman, gangguan metabolik atau makan, atau keadaan perubatan seperti masalah tiroid atau jenis ketidakseimbangan hormon lain. Kecacatan yang menghalang senaman, dan alahan makanan juga boleh menyumbang kepada seseorang yang berlebihan berat badan atau obes.
Keadaan psikologi dapat menyumbang lebih lanjut kepada masalah berat badan dan membuat mereka merawat sukar. Contohnya, ada kemungkinan bagi seseorang yang bulimik menjadi berat badan berlebihan pada masa yang sama.
Risiko
Obesiti adalah faktor risiko utama untuk masalah kesihatan yang serius termasuk penyakit jantung koronari, tekanan darah tinggi, diabetes, hipertensi, dll. Walaupun orang yang berlebihan berat badan juga menghadapi risiko masalah perubatan ini tetapi obes lebih mudah terdedah kepada mereka.
Orang gemuk berisiko tinggi terhadap kemurungan dan masalah sosial yang lain. Obesiti adalah lebihan lemak badan yang mencukupi untuk memendekkan jangka hayat seseorang dan membuat seseorang terdedah kepada jumlah penyakit yang lebih besar daripada yang akan berlaku jika berat badan adalah normal. Ketidakseimbangan kalori yang menyebabkan hasilnya sering berkembang dari gabungan faktor genetik dan persekitaran. Gabungan pengambilan nutrien yang berlebihan dan gaya hidup yang tidak aktif adalah punca utama untuk mempercepatkan obesiti pesat.
Kawalan
Cara paling selamat dan paling berkesan untuk menurunkan berat badan dalam kedua -dua kes adalah untuk mengurangkan kalori (diet seimbang) dan meningkatkan aktiviti fizikal. Lebih banyak kes obesiti seseorang boleh menjalani pembedahan.