Perbezaan antara kolagen dan biotin

Apa itu kolagen dan biotin?

Biotin dan kolagen adalah kedua -dua jenis 2 suplemen yang kebanyakan individu memilih antara usaha untuk menguatkan kulit, rambut, dan kuku mereka. Biotin adalah vitamin B7 dan kolagen adalah protein. Kedua -dua biotin dan kolagen terutamanya dikaitkan dengan kulit yang sihat. Juga, kedua -duanya mempunyai aplikasi perubatan. Perbezaan utama antara kolagen dan biotin adalah jenis kompaun dan fungsi dalam badan.

Apa itu kolagen?

Kolagen adalah protein berserabut dan paling banyak dalam badan mamalia. Ia terletak di ruang ekstraselular tisu penghubung. Tendon, otot, tulang dan ligamen di dalam badan mengandungi kolagen. Selain itu, kolagen berlaku di dentin gigi, usus, kornea, saluran darah dan cakera intervertebral. Di rantau ini, fibroblast mensintesis kolagen.

Pengeluaran kolagen menurun dengan usia. Oleh itu, ia datang dalam bentuk makanan tambahan. Kolagen berubah menjadi gelatin, semasa dimasak. Gelatin ini terdiri daripada kandungan asid amino yang unik termasuk valine, asid glutamat, proline, glisin dan asid glutamat. Suplemen diet mengandungi kolagen hidrolisis kerana bentuk paling mudah kolagen yang diserap oleh badan. Kolagen meningkatkan ketebalan rambut. Ia juga meningkat dan mengetatkan keanjalan kulit.

Apa itu Biotin?

Ia adalah kompleks vitamin B. Ia juga disebut sebagai Vitamin B7, Coenzyme R dan Vitamin H. Ia terlibat dalam metabolisme kedua -dua lemak dan karbohidrat. Biotin membantu dalam pelbagai tindak balas metabolik, mengalihkan karbon dioksida antara molekul. Oleh itu, biotin adalah penting dan kritikal dalam mengekalkan gula darah yang mantap dan mempengaruhi pertumbuhan sel.

Ia terdapat dalam jumlah kecil dalam banyak makanan seperti susu, telur, atau pisang. Biotin digunakan untuk kuku rapuh, kerosakan saraf, kehilangan dan banyak keadaan lain.

Kekurangan biotin boleh disebabkan oleh warisan satu atau lebih gangguan genetik yang mempengaruhi metabolisme biotin dan pengambilan makanan yang tidak mencukupi. Suplemen biotin membantu merawat paras biotin yang rendah dan juga menghalang ruam di sekitar mata, hidung, dan mulut dan penipisan rambut. Ia juga merawat masalah kehamilan pada wanita, kekurangan zat makanan, kesemutan di lengan dan kaki, masalah penurunan berat badan dan orang yang mempunyai keadaan yang diwarisi tertentu.

Perbezaan antara kolagen dan biotin

Penerangan

Kolagen

Ia adalah protein struktur dan berlimpah utama yang terdapat dalam kuku, tulang, otot, kulit, tendon, dan tisu penghubung yang lain. Ia digunakan secara meluas dalam bentuk tulen untuk rawatan pembedahan kosmetik, termasuk pembaikan tisu badan ia adalah bahan yang menyimpan badan bersama. Kolagen membentuk perancah untuk menyediakan struktur dan kekuatan.

Biotin

Biotin adalah vitamin H atau vitamin B7. Penting dalam dan metabolisme asid lemak dan pertumbuhan sel. Biotin membantu dalam pertumbuhan rambut, kesihatan kulit dan mengawal gula darah. Fungsi pencernaan, metabolik, dan kardiovaskular yang penting tidak akan dijalankan di dalam badan tanpa ketiadaan biotin.

Makna

Kolagen

Kolagen adalah protein struktur dan berserabut utama dalam matriks ekstraselular pelbagai tisu penghubung di dalam badan. Sebagai komponen utama tisu penghubung, ia adalah protein yang paling banyak dalam badan mamalia, menjadikan dua puluh lima peratus hingga tiga puluh lima peratus daripada kandungan protein seluruh badan.

Biotin

Biotin merujuk kepada vitamin kompleks B, juga dikenali sebagai vitamin B7 (vitamin H atau Coenzyme R). Ia terdapat dalam yis yang terlibat dalam sintesis glukosa dan asid lemak kuning telur dan hati.

Faedah

Kolagen

• Kolagen membantu mengurangkan kesakitan sendi
• Ia membantu mengukuhkan kulit dan rambut, mengurangkan kedutan dan kekeringan kulit, manfaat keanjalan dan penghidratan dan juga membantu penuaan kulit terbalik.
• Kolagen membantu meningkatkan jisim otot dan membakar lemak
• Ia meningkatkan kesihatan pencernaan dan usus
• Kekurangan kolagen menjadikan arteri lemah dan rapuh. Ia menggalakkan kesihatan jantung. Ia menawarkan struktur ke arteri anda (saluran darah yang mengangkut darah dari hati anda ke seluruh badan anda). Tanpa kolagen yang cukup, arteri mungkin lemah dan rapuh
• Boleh mengurangkan selulit
• Kolagen meningkatkan mood dan mengurangkan gejala kegelisahan
• Menggalakkan penurunan berat badan dan metabolisme yang lebih cepat

Biotin

• Menurunkan kolesterol
• Biotin Membantu Mengurangkan Kuku Pemisahan Kuku
• Meningkatkan kesihatan kulit
• Penting semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu
• Dalam kombinasi dengan kromium, biotin dapat membantu mengurangkan paras gula darah pada orang dengan diabetes jenis II
• Biotin memainkan peranan dalam:

1. Gluconeogenesis
2. Sintesis asid lemak
3. Pecahan asid amino

• Ia menyokong metabolisme anda

Kelarutan

Kolagen

Kolagen tidak larut dalam air. Ia adalah scleroprotein (q.v.), menjadi salah satu keluarga protein yang tidak mempunyai kelarutan di dalam air.

Biotin

Biotin adalah vitamin larut air. Ini bermaksud bahawa badan tidak menyimpannya.

Sumber semulajadi

Kolagen

Kolagen hidrolis tidak termasuk dalam sumber makanan.

Ia terbentuk dalam kombinasi dengan asid amino - nutrien yang boleh diperolehi daripada makan makanan seperti;

• Sayur -sayuran hijau berdaun gelap (bayam dan kale)
• Daging rumput
• Ikan dan kurus
• Beri
• Bawang putih
• Sup tulang
• Putih telur
• Buah-buahan sitrus
• Buah -buahan tropika
• Cashews
• Tomato
• Cili belanga

Biotin

• Badam
• Kembang kol (kembang kol mentah terdiri daripada 17 mikrogram biotin)
• Cendawan
• Bayam
• Keledek
• Salmon
• Ragi
• Kacang dan biji
• Tenusu (susu, keju, dan yogurt)
• Alpukat

Lokasi di badan

Kolagen

Kolagen terletak di ruang ekstraselular tisu penghubung di tulang, kulit, dan tendon.

Biotin

Biotin disintesis oleh bakteria besar di usus

Ringkasan kolagen vs. Biotin

Titik perbezaan antara kolagen dan biotin telah diringkaskan seperti di bawah: