Perbezaan antara foremilk dan hindmilk

Penyusuan susu ibu adalah salah satu topik yang paling dibincangkan yang berkaitan dengan kelahiran dan membesarkan bayi. Dunia telah hidup melalui masa yang berlainan: dari masa-masa ketika menyusu adalah satu-satunya pilihan untuk memberi makan bayi pada masa-masa ia dianggap lama dan tidak perlu.

Pada tahun 1960-an hanya 25-30% ibu di Amerika Syarikat menyokong penyusuan susu ibu, sementara hari ini lebih daripada 70% bayi di bawah 6 bulan secara eksklusif diberi makan dengan menyusu. Selama bertahun -tahun banyak penyelidikan telah dijalan.

Ramai wanita hamil cenderung untuk mengetahui lebih lanjut mengenai susu ibu sebelum mereka menyampaikan bayi dan memulakan penjagaan bayi mereka. Salah satu perkara paling mengejutkan yang mereka pelajari ialah terdapat dua jenis susu ibu: foremilk dan hindmilk.

Dalam artikel ini, kami akan memberikan lebih banyak maklumat mengenai kualiti eksklusif masing -masing, cara mereka berbeza dan sama, untuk anda mendapatkan maklumat yang komprehensif mengenai jenis susu ibu.

Definisi

Getty Images/Sains Foto Perpustakaan/Perpustakaan Foto Sains

Foremilk - Adakah susu yang diterima oleh bayi pada permulaan penyusuan susu ibu. Ia sangat cair, mungkin warna putih telus, tinggi laktosa dan karbohidrat dan rendah lemak. Fungsi utamanya adalah untuk menghilangkan dahaga bayi terlebih dahulu dan memberikannya dengan karbohidrat yang cepat bertindak yang menenangkan bayi dan membuatnya berasa selesa.

Getty Images/Tetra Images/Jamie Grill

Apabila kejururawatan berterusan, bayi mencetuskan refleks pelepasan susu ibu. Refleks ini memerah susu dan membuat sel -sel lemak keluar ke saluran. Semasa proses ini warna, konsistensi dan kualiti susu secara beransur -ansur berubah dan peratusan lemak meningkat.

Hindmilk - Adakah bayi susu menerima lebih dekat pada akhir sesi penyusuan. Ia agak tebal, warna dan rasa berkrim padat. Hindmilk lebih rendah dalam laktosa dan lebih tinggi lemak. Lebih banyak pencuci mulut untuk bayi kerana ia memberikan rasa kenyang dan kehangatan. Hindmilk juga mengandungi penapaian pencernaan yang membantu mencerna laktosa dari foremilk.

Hindmilk lemak tinggi bercampur dengan foremilk laktosa tinggi dan bayi mendapat makanan yang sempurna seimbang yang membekalkan organisma dengan semua mikro dan makronutrien, termasuk lemak, karbohidrat, protein dan air. Susu ibu juga membekalkan enzim, hormon, faktor pertumbuhan dan bahan imunologi untuk mengekalkan pertumbuhan bayi dan perkembangan normal.

Walau bagaimanapun, kadang -kadang susu terlalu banyak dihasilkan. Akibatnya, bayi merasa penuh dengan foremilk hanya tanpa peluang untuk mendapatkan hindmilk untuk mengimbanginya. Keadaan seperti itu dikenali sebagai foremilk/hindmilk ketidakseimbangan atau susu ibu berlebihan bekalan.

Hindmilk vs foremilk

Apakah perbezaan antara hindmilk dan foremilk? Dari segi nilai pemakanan dan bertenaga, ia penting.

Pada ketika ini, penting untuk memahami bahawa payudara manusia tidak menghasilkan dua jenis susu selain antara satu sama lain. Mereka menghasilkan hanya satu jenis susu ibu seperti semua mamalia lain. Tidak ada "switch-time" untuk mula menghasilkan hindmilk dan bukannya foremilk.

Untuk menjadikan proses ini lebih jelas, fikirkan untuk menghidupkan keran air panas. Anda tidak akan dapat mendapatkan air panas dengan segera; ia bermula agak sejuk tetapi secara beransur -ansur menjadi lebih hangat. Begitu juga untuk susu ibu. Kandungan lemaknya dan bahan utama sedikit berubah kerana bayi anda menerima makanannya. Tidak ada perbezaan yang tajam antara kedua -dua jenis susu, kerana perubahannya sangat beransur -ansur.

Oleh kerana susu dihasilkan di alveoli (sel membuat susu di payudara), globules lemak biasanya melekat antara satu sama lain dan mengumpul lebih dekat dengan dinding alveoli. Oleh itu, beberapa waktu diperlukan untuk mendapatkan lemak di luar sana. Lebih banyak masa yang berlalu antara makan atau ekspresi, semakin rendah kandungan lemak susu pada permulaan pemakanan seterusnya.

Oleh itu, peratusan lemak hindmilk selalu lebih tinggi daripada di foremilk untuk makan khusus ini. Kandungan lemak keseluruhan susu ibu semasa makan tertentu bergantung pada jumlah susu di payudara. Susu yang kurang ada, yang lebih gemuk. Ia adalah fenomena yang boleh dijelaskan: alam semula jadi menciptakannya untuk menjadikan bayi itu penuh dan menjaga kalori seimbang hingga maksimum, walaupun susu kecil dimakan.

Begitu juga dengan Colostrum - susu selepas kelahiran pertama. Beberapa titisan sudah cukup untuk bayi yang baru lahir merasa puas kerana sifat eksklusifnya.

Mungkin ibu soalan yang paling popular boleh bertanya adalah "berapa lama saya harus memberi makan bayi untuk memberikannya dengan cukup hindmilk?"Tidak ada jawapan yang jelas. Dalam beberapa sumber, anda boleh membaca bahawa sekurang -kurangnya 15 minit diperlukan, tetapi tidak berlaku untuk mengira minit. Sesetengah bayi dapat mendapatkan lemak susu dengan segera; Bagi sesetengah daripada mereka, ia adalah masalah setengah jam atau lebih. Ia bergantung pada bekalan susu keseluruhan anda, waktu siang atau malam, masa berlalu dari kejururawatan sebelumnya dan berpuluh -puluh faktor lain yang tidak akan pernah anda ketahui.

Tetapi ini bukan sesuatu yang anda harus benar -benar prihatin. Apa yang penting ialah jumlah susu yang digunakan sepanjang hari. Jumlah ini mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sesetengah bayi makan lebih lama, tetapi kurang kerap; Dengan sebahagian daripada mereka ia adalah sebaliknya, tetapi kedua -dua jenis boleh mendapatkan susu yang mencukupi dan semua nutrien di dalamnya perlu untuk kesihatan mereka.

Perkara yang paling penting untuk mengetahui tentang foremilk dan hindmilk adalah bahawa bayi adalah pakar terbaik dan terasa sempurna apa yang cukup semasa makanan. Oleh itu, penting untuk tidak menukar payudara semasa satu sesi kejururawatan dan memberi peluang kepada bayi untuk menyelesaikan makanan tanpa mengganggu. Jika tidak, bayi akan mendapat lebih banyak foremilk daripada hindmilk dan mungkin menyebabkan masalah pencernaan.

Carta Perbandingan