Perbezaan antara migrain dan sakit kepala ketegangan

Migrain dan sakit kepala ketegangan kedua -duanya melibatkan kesakitan di rantau kepala. Mereka juga mungkin mempunyai pencetus yang sama seperti tekanan, melangkau makanan, dan postur yang lemah. Selain itu, mereka mungkin dihalang oleh perubahan gaya hidup seperti rehat, senaman, dan pemakanan yang mencukupi. Walau bagaimanapun, migrain biasanya dilokalkan di satu sisi dan dicirikan oleh kesakitan berdenyut sementara sakit kepala ketegangan sering sensasi seperti band di sekitar tengkorak atau ketegangan otot di kawasan bahu dan leher. Perbincangan berikut selanjutnya melihat perbezaan mereka.

Apa itu migrain?

Migrain sering dirasai sebagai sakit kepala yang teruk dan berulang yang cenderung mempengaruhi individu berumur 15 hingga 55 tahun. Kesakitan, yang boleh bertahan selama berjam -jam atau hari, biasanya disetempatkan satu sisi. Aura gangguan deria mungkin mendahului sakit kepala. Walaupun punca yang tepat masih belum diketahui, ia berteori bahawa ia disebabkan oleh aktiviti otak yang tidak normal dan bahawa sesetengahnya lebih predisposed genetik untuk mengalami migrain. Sebilangan mereka yang mempunyai migrain boleh menentukan pencetus seperti perubahan hormon (e.g. haid), pencetus emosi (e.g. tekanan, keseronokan, kemurungan, dll.), pencetus fizikal (e.g. tahap gula darah rendah, ketegangan leher, kurang tidur, dll.), pemicu diet (e.g. coklat, dehidrasi, keju, dll.), ubat -ubatan (e.g. pil kontraseptif, pil tidur, dll.), dan pencetus alam sekitar (lampu terang, aroma kuat, asap, dll.). Migrain boleh dicegah oleh perubahan gaya hidup seperti berehat dan bersenam yang mencukupi, mengelakkan jenis makanan dan aroma tertentu, dan mengurangkan tekanan. Pada masa ini tidak ada penawar tetapi terdapat kemajuan mengenai penggunaan suntikan dan pembedahan toksin botulin (Webberley, 2017).

Menurut Yayasan Migrain Amerika (2017), berikut adalah beberapa jenis migrain:

• Migrain dengan aura atau migrain rumit

Satu siri perubahan deria (e.g. kebas, melihat titik, dll.) menetapkan sebelum atau semasa migrain.

• Migrain tanpa aura atau migrain biasa

Tidak seperti migrain dengan aura, migrain biasa tidak mempunyai fasa amaran.

• Migrain tanpa sakit kepala, migrain senyap, atau migrain acephalgic

Aura, loya, dan fasa amaran lain berpengalaman tetapi tidak ada sakit kepala.

• Migrain Hemiplegic

Ada kelemahan satu sisi badan tetapi sakit kepala tidak selalu dialami.

• Migrain retina

Jenis aura tertentu, yang sementara kehilangan penglihatan dalam satu mata, mengiringi migrain.

• Migrain kronik

Ini dicirikan dengan sakit kepala selama lebih dari 15 hari sebulan.

Apa sakit kepala ketegangan?

Sakit kepala ketegangan adalah sakit ringan hingga teruk yang dirasakan di belakang mata, kepala, dan leher. Jenis sakit kepala yang paling biasa ini umumnya memberi kesan kepada lebih banyak wanita daripada lelaki. Kebanyakan orang yang mempunyai keadaan ini mengalami sakit kepala episod, sekitar sekali atau dua kali sebulan. Kesakitan boleh digambarkan sebagai serupa dengan mempunyai band yang sangat ketat di sekitar dahi atau ketegangan otot di leher dan bahu. Biasanya, aktiviti harian masih boleh dilakukan walaupun kesakitan. Gejala termasuk sakit kepala yang membosankan, tekanan di sekeliling dahi, dan kelembutan dahi dan kulit kepala. Pencetus termasuk tekanan, postur yang lemah, kekurangan tidur, ketegangan mata, jangkitan sinus, selesema, alkohol, dehidrasi, dll. Ia disebabkan oleh penguncupan otot di leher dan kepala. (Higuera & Cherney, 2019). Walau bagaimanapun, sumber lain mengatakan bahawa punca khusus masih tidak dikenali kerana kini terdapat gabungan yang lebih rumit dari faktor yang terlibat. Antara kanak -kanak, sakit kepala ketegangan mungkin dikaitkan dengan tekanan seperti mempunyai adik beradik, pengasingan sosial, dan menjalani peperiksaan. Rawatan termasuk penghilang rasa sakit, pengurusan tekanan, dan terapi alternatif seperti urutan kulit kepala, akupunktur, menghirup bau peppermint atau lavender, dan makan biji rami. Langkah pencegahan termasuk senaman, diet yang sihat, dan teknik relaksasi (Taylor, 2019).

Menurut American Migraine Foundation (2016), berikut adalah jenis sakit kepala jenis ketegangan:

• Jenis episodik yang jarang berlaku

Mereka yang mempunyai jenis ini hanya mengalami beberapa atau satu episod bulanan.

• Jenis episodik yang kerap

Individu dengan sakit kepala ketegangan ini mengalami dua hingga 14 episod bulanan selama sekurang -kurangnya tiga bulan.

• Kronik

Mereka yang mengalami sakit kepala ketegangan ini lebih daripada 15 episod bulanan selama sekurang -kurangnya tiga bulan.

Perbezaan antara migrain dan sakit kepala ketegangan

Lokasi

Migrain biasanya dirasakan di satu sisi kepala (Webberley, 2017). Sebaliknya, sakit kepala ketegangan dirasai di belakang mata, kepala, dan leher. Kesakitan boleh digambarkan sebagai serupa dengan mempunyai band yang sangat ketat di sekitar dahi atau ketegangan otot di leher dan bahu ((Higuera & Cherney, 2019).

Gejala

Migrain dicirikan oleh kesakitan berdenyut pada satu bahagian kepala, loya, kepekaan terhadap cahaya terang, bunyi tertentu, dan aroma yang kuat, dan memburukkan lagi kesakitan dengan kerja -kerja fizikal. Sebagai perbandingan, sakit kepala ketegangan digambarkan sebagai tekanan seperti band dan kelembutan bahu, leher, dan kepala (Taylor, 2019).

Kelaziman

Persatuan Migrain Amerika menyatakan bahawa sekitar 12 peratus daripada penduduk mengalami migrain (Webberley, 2017). Sebagai perbandingan, sakit kepala ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling biasa dan umumnya memberi kesan kepada lebih banyak wanita berbanding lelaki (Higuera & Cherney, 2019).

Sakit kepala migrain vs ketegangan

Ringkasan sakit kepala migrain vs ketegangan

• Migrain dan sakit kepala ketegangan kedua -duanya melibatkan kesakitan di rantau kepala, mungkin mempunyai pencetus yang sama, dan mungkin mempunyai langkah pencegahan yang sama.
• Jenis migrain termasuk retina, rumit, biasa, hemiplegik, dan kronik.
• Jenis sakit kepala jenis ketegangan adalah jenis episodik yang jarang berlaku, jenis episod yang kerap, dan kronik.
• Migrain biasanya dirasakan di satu sisi kepala sementara sakit kepala ketegangan dirasakan di sekeliling kepala, di belakang mata, leher, dan/atau bahu.
• Sekitar 12 peratus penduduk Amerika mengalami migrain manakala sakit kepala ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling biasa.