Perbezaan antara susu dan susu soya

Susu vs. Susu soya

Walaupun pelbagai manfaat susu dan susu soya mungkin diketahui secara meluas kepada orang ramai, tidak banyak orang yang dapat menjelaskan dengan jelas apa perbezaannya antara susu dan susu soya. Pertama, susu soya sebenarnya tidak berasal dari susu, sebaliknya kacang soya digunakan untuk membuat susu pengganti bagi mereka yang tidak bertoleransi laktosa atau mempunyai bentuk alahan terhadap susu lembu. Susu biasa berasal dari lembu dan dibersihkan dan dipasteur untuk penggunaan yang selamat. Kerana susu berasal dari lembu, susu soya popular dengan aktivis haiwan yang gemar yang menganggap proses pemerah susu menjadi berbahaya atau bentuk kekejaman haiwan. Sementara itu ada orang -orang yang merasakan bahawa susu soya adalah pengganti yang tidak mencukupi untuk susu lembu yang sangat berkhasiat.

Susu kedelai tidak mengandungi karbohidrat, kerana karbohidrat dari susu biasanya orang alah kepada susu biasa. Soya bermanfaat kerana ia membantu mengurangkan risiko penyakit jantung kerana tumbuh -tumbuhan kacang soya dikenali kerana menurunkan kolesterol buruk mereka yang makan produknya secara berkala. Ada bahagian bawah untuk minum susu kedelai ke atas susu lembu juga, termasuk penurunan kalsium dari setiap hidangan. Terdapat beberapa bentuk susu soya yang dipertingkatkan vitamin untuk menjadi lebih bersamaan dengan susu lembu, namun mereka masih tidak berkhasiat seperti kalsium susu lembu dan vitamin.

Susu lembu disyorkan untuk membantu mencapai nilai pemakanan harian kalsium untuk orang dewasa dan kanak -kanak. Di samping itu terdapat vitamin A dan vitamin D, B12, dan protein dalam setiap 8 auns susu lembu. Walau bagaimanapun dengan pemakanan juga meningkat jumlah lemak dan tiga kali ganda karbohidrat yang susu soya mempunyai. Untuk membantu mereka yang suka susu tetapi mungkin mengawal diet mereka terdapat lemak yang dikurangkan lemak dan skim susu lembu.

Bagi ibu yang tidak dapat menyusu, susu lembu dan susu soya adalah pilihan untuk dipertimbangkan. Pediatrik Mengesyorkan bahawa melainkan jika anak anda laktosa tidak bertoleransi atau anda menanamkan diet vegan awal, susu lembu adalah sumber pemakanan terbaik untuk bayi yang semakin meningkat. Susu lembu lebih rapat dengan susu ibu yang boleh membekalkan produk dan formula susu soya.

Terdapat banyak perbezaan antara susu soya dan susu lembu, sementara ada yang tidak merasainya, mereka hadir. Bukan sahaja kedua -duanya dari sumber yang berbeza, tetapi tidak mengandungi manfaat yang sama seperti yang lain.
Ringkasan

1. Susu soya berasal dari tumbuh -tumbuhan kacang soya dan susu lembu dihasilkan dari lembu ladang.
2. Susu kedelai tidak mengandungi karbohidrat dan merupakan alternatif yang hebat bagi mereka yang alah kepada susu. Susu lembu adalah sumber kalsium, vitamin harian, dan protein yang baik.
3. Susu kedelai tidak mempunyai vitamin dan kalsium yang susu lembu semulajadi, dan susu biasanya mempunyai lebih banyak lemak dan karbohidrat.
4. Bayi yang diberi formula disyorkan untuk memiliki susu lembu, kecuali bayi itu tidak bertoleransi laktosa, maka produk soya dapat dipertimbangkan dengan kelulusan doktor.