Perbezaan antara kesedaran dan meditasi

Adakah anda merasa sedikit menarik bahawa terdapat dua perkara yang berkaitan dengan kesejahteraan minda yang entah bagaimana menyebabkan sedikit kekeliruan di kalangan orang?

Ia pasti menunjukkan bahawa walaupun keseluruhan program kesejahteraan telah mendapat perhatian orang ramai, perkara-perkara masih akan menjadi rumit seperti biasa. Satu idea akan dikelirukan dengan yang lain seperti kembar yang kelihatan sama seperti satu sama lain tetapi terlalu berbeza daripada tidak. Ironis seperti itu, ada konsep kesedaran dan meditasi yang selalu menjadi subjek dilema, terutamanya kerana mereka terdengar seperti sinonim antara satu sama lain. Tetapi apa yang sebenarnya membuat mereka bertentangan antara satu sama lain?

Kesedaran seperti yang ditakrifkan

Kesedaran ditakrifkan sebagai menyedari di sini dan sekarang dan apa yang berlaku di luar diri. Berhati -hati berlaku setiap hari jika anda membiarkan diri anda. Boleh menjadi praktikal untuk semua situasi di mana mata anda dibuka.

Apabila seseorang menjadi sedar, mereka tahu apa yang sebenarnya diperlukan oleh badan mereka seperti tidur, makanan, latihan fizikal yang cukup dan banyak lagi.

Apabila seseorang sedar, dia menjadi bebas dari perkara -perkara yang menimbulkan tekanan emosi seperti penyesalan, penghakiman, kecemasan dan yang tidak.

Untuk berhati -hati untuk hidup pada masa ini; untuk menjalani kehidupan seolah -olah ia adalah kali pertama; dan menerima perkara yang datang tanpa perlu risau dan menekankan terlalu banyak.

Apabila seseorang menjalani kehidupan dengan teliti, dia menjadikan hubungannya lebih baik kerana cinta dan muhibah ditanam melalui kesabaran dan pergantungan yang membawa kepada penerimaan.

Kesedaran membuka minda dan menguatkan komunikasi masing -masing. Orang yang mengamalkan kesedaran cenderung lebih memahami tingkah laku orang lain.

Ketika ada tekanan yang berlaku, belas kasihan datang ketika orang menjadi sangat ingat tentang apa yang sebenarnya diperlukan oleh orang lain. Sebagai contoh, seseorang telah bertindak balas secara negatif terhadap keadaan tertentu, sementara yang lebih bijak tidak mengambil hati kerana dia memahami apa yang orang lain dapat menjalani.

Reaksi orang yang penuh perhatian digabungkan dengan simpati dan alasan ketika orang menolak butang mereka. Kesedaran, sememangnya menjadikan hidup lebih bermakna.

Meditasi seperti yang ditakrifkan

Meditasi memberi diri anda, terutamanya badan anda, jenis rehat yang lebih mendalam melalui menguasai seni melepaskan dan menyerahkan segala -galanya yang memenuhi minda.

Dengan cara ini, penyembuhan datang ke badan kerana ia memperoleh selebihnya yang diperlukan untuk bersaing. Semua ini berlaku kerana badan mendekati keadaan sedar. Meditasi sama seperti aktiviti lain yang memerlukan konsistensi untuk mendapatkan hasilnya.

Kesabaran dikehendaki mengamalkan meditasi kerana perkara -perkara tertentu mungkin menjadi ceroboh kerana operasi kekacauan minda berlaku. Lebih banyak masa anda melakukan ini, semakin mudah hidup anda akan menjadi.

Meditasi juga dipanggil momen yang mendalam dan tenang bangun yang membantu orang menyedari dan akhirnya mencapai keamanan batin kerana bunyi bising yang menyusahkan minda berkurang.

Ia membantu keadaan mental untuk melonggarkan dan memberi tumpuan kepada perkara -perkara penting seperti keamanan dan cinta penting bagi setiap orang untuk membangun dan mengubahnya. Bukan sahaja meditasi melepaskan ketegangan, ia juga membantu mengukuhkan bagaimana fungsi otak melalui kesihatan fizikal yang lebih baik dan juga corak tidur.

Perbezaan utama mereka

Kesedaran dan meditasi kedua -duanya berasal dari sejarah kuno agama rohani yang mengamalkan nyanyian dan mantra. Mereka mungkin dua sisi duit syiling yang berbeza, tetapi mereka saling melengkapi.

Meditasi membantu kita mencapai keamanan dari dalam, sementara kesedaran membantu berdamai dengan persekitaran kita.

Meditasi adalah proses perdamaian dalaman sementara kesedaran adalah luaran. Kedua -duanya tidak boleh dikelirukan antara satu sama lain kerana mereka dua perkara yang berbeza. Mereka mempunyai penjelasan dan fungsi yang pelbagai.

Satu perkara penting yang perlu diperhatikan ialah terdapat aktiviti yang bertindih, dan ia dipanggil meditasi kesedaran di mana seseorang membawa kesedaran ke dalam masa melalui cara meditasi yang lebih berorientasikan dan berpusat.

Kesimpulannya Kepada semua kekecohan tentang betapa berbeza ini adalah kedua -dua antara satu sama lain, meditasi sebenarnya adalah istilah yang luas yang meliputi aktiviti mencapai kesedaran dan kekuatan untuk mengenali dan membentuk keadaan mental. Ia memerlukan beberapa kualiti dan kaedah untuk melalui keadaan fikiran yang mendalam seperti belas kasihan, kesabaran dan kesedaran.

Yang dikatakan, kesedaran sebenarnya di bawah payung meditasi seperti yoga. Kesedaran bukan tentang menekankan dan berfikir keras; Dan meditasi bukan tentang mematikan minda.

Kedua -dua kedua -dua amalan ini adalah kebolehan yang membantu kita memenuhi syarat dengan keamanan secara dalaman dan luaran.

Kedua -duanya menyediakan cara untuk mendapatkan kebahagiaan dan mengurangkan kesusahan dengan melepaskan kebimbangan masa lalu dan masa depan.