Perbezaan antara OCD dan kesempurnaan

Gangguan Compulsif Obsessive (OCD) dan Perfeksionisme sering dikaitkan dengan satu sama lain kerana kedua -duanya melibatkan organisasi dan ketenteraman. Perfectionism mempunyai dua jenis utama: kesempurnaan maladaptif dan kesempurnaan penyesuaian (Kelly, 2019); Yang pertama dikaitkan dengan OCD kerana ia dicirikan oleh kesusahan, keasyikan yang berlebihan dengan kawalan, gejala penyakit mental, dll. Contohnya, seorang individu yang mengalami kesempurnaan maladaptif mengalami kesusahan emosi kerana dia tidak dapat mengawal tingkah laku rakan -rakannya. Dengan cara yang sama, seseorang yang mempunyai OCD mungkin mengalami kecemasan kerana dia tidak dapat mengawal keadaan di mana dia berada; seperti ketika dia perlu memegang tombol pintu supaya dia dapat keluar dari teksi tetapi dia sangat bimbang bahawa ia mempunyai kuman.

Juga, kedua -dua OCD dan kesempurnaan berkaitan dengan perilaku periksa. Sebagai contoh, perfeksionis maladaptive ingin memeriksa perkara -perkara berulang kali untuk memastikan semuanya boleh diterima mengikut piawaiannya. Begitu juga, salah satu gejala OCD mempunyai tingkah laku berulang seperti memeriksa. Sebagai contoh, individu dengan OCD boleh berulang kali memeriksa sama ada lampu atau peralatan dapur dimatikan.

Dalam psikologi, perfeksionisme adalah sifat yang dicirikan dengan menetapkan matlamat yang tinggi, sangat kritikal, ditolak ke arah matlamat mereka dengan ketakutan, memberi tumpuan kepada hasil, mempunyai harga diri yang rendah, pertahanan, tertekan oleh matlamat yang tidak terpenuhi, dan ketakutan kegagalan (Scott, 2020). Sebagai perbandingan, edisi kelima manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSM-5) menentukan OCD sebagai obsesi (e.g., pemikiran atau impuls yang berulang dan berterusan), paksaan (e.g., tingkah laku berulang), atau kedua-duanya memakan masa dan tidak disebabkan oleh keadaan perubatan atau kesan bahan (Persatuan Psikiatri Amerika, 2013). Perbincangan berikut selanjutnya menyelidiki perbezaan antara perfeksionisme dan OCD.

Apa itu OCD?

OCD adalah gangguan mental yang dicirikan oleh obsesi dan/atau paksaan yang memakan masa (e.g., lebih lama daripada satu jam dalam sehari). Khususnya, obsesi adalah impuls, dorongan, atau pemikiran yang kerap, berterusan, dan mengganggu yang biasanya menyebabkan kesusahan. Obsesi sedemikian mungkin dicuba untuk diabaikan atau ditindas dengan melakukan paksaan. Paksaan ini adalah tingkah laku berulang seperti memeriksa dan memerintahkan atau tindakan mental seperti mengira atau diam -diam mengatakan frasa tertentu selama berjam -jam. Ia juga boleh ditentukan jika individu dengan OCD mempunyai wawasan yang adil, miskin, atau tidak hadir mengenai keadaannya, dan jika gejalanya berkaitan dengan TIC (Persatuan Psikiatri Amerika, 2013). Menurut Smith, Robinson, dan Segal (2019), kebanyakan orang dengan OCD jatuh ke dalam salah satu kumpulan berikut: pencuci (e.g., cuci tangan atau pembersihan), dam (e.g., Sekiranya pintu terkunci), ragu -ragu dan orang berdosa (sesuatu yang mengerikan mungkin berlaku atau mereka mungkin dihukum jika perkara tidak sempurna), kaunter dan penyusun (disibukkan dengan simetri dan ketenteraman), dan penimbunan (e.g. takut bahawa sesuatu yang tidak menyenangkan mungkin berlaku jika mereka membuang sesuatu).

Satu cerita pesakit mempunyai ciri -ciri Allen yang didiagnosis dengan OCD seperti yang dibuktikan oleh ketakutannya untuk mengikat HIV, pemikiran mengganggu memukul seseorang, dan obsesinya dengan ketepatan di tahap air. Paksaannya termasuk mencuci tangan yang berlebihan, penjelasan berulang -ulang tentang apa yang dikatakannya, dan perbualan yang dimainkan secara mental. Allen menghabiskan berjam -jam dengan rutin OCDnya yang mendapat tugas hariannya yang normal (Persatuan Psikiatri Amerika, 2020).

Apa itu perfeksionisme?

Terdapat dua jenis kesempurnaan: kesempurnaan adaptif/ sihat dan kesempurnaan maladaptif/ tidak sihat. Yang pertama dicirikan oleh ketelitian, yang diarahkan oleh matlamat, mempunyai organisasi yang berkesan, mempunyai standard yang tinggi, dan kegigihan. Sebaliknya, yang terakhir melibatkan harapan yang terlalu tinggi terhadap orang lain, meragukan prestasi seseorang, keasyikan yang melampau mengenai kawalan dan kesilapan yang lalu, dan takut melakukan kesilapan (Kelly, 2019).

Di samping itu, Scott (2020) menggambarkan kesempurnaan sebagai sifat yang dicirikan dengan menetapkan matlamat yang tinggi, sangat kritikal, mendorong ke arah matlamat mereka dengan ketakutan, memberi tumpuan kepada keputusan, harga diri yang rendah, dan pertahanan, tertekan oleh matlamat yang tidak terpenuhi, dan ketakutan kegagalan. Sebagai contoh, seorang perfeksionis akan melihat prestasi "hampir 100%" sebagai kegagalan; Dia juga boleh mengkaji semula persembahannya yang lalu dan terlalu fokus pada kelemahannya; Dan motivasinya untuk bekerja keras adalah ketakutannya bahawa dia tidak akan mencapai standard yang tinggi. Di samping itu, dia boleh menunda -nunda kerana dia terlalu bimbang bahawa dia mungkin gagal; Dan kerana dia terlalu kritikal, dia mempunyai harga diri yang sangat miskin.

Perbezaan antara OCD dan kesempurnaan

Alam

Kesempurnaan ditakrifkan sebagai sifat psikologi atau doktrin teologi. Sebaliknya, OCD diklasifikasikan sebagai gangguan mental.

Definisi

Dalam psikologi, perfeksionisme adalah sifat yang dicirikan dengan menetapkan matlamat yang tinggi, sangat kritikal, ditolak ke arah matlamat mereka dengan ketakutan, memberi tumpuan kepada hasil, harga diri yang rendah, dan pertahanan, tertekan oleh matlamat yang tidak terpenuhi, dan ketakutan kegagalan (Scott, 2020). Ia juga ditakrifkan sebagai pelupusan untuk melihat ketidaksempurnaan sebagai tidak dapat diterima (Merriam-Webster, 2020). Dalam teologi, ia adalah doktrin bahawa orang dapat mencapai kebebasan dari dosa (Merriam-Webster, 2020). Sebagai perbandingan, DSM-5 menentukan OCD sebagai mempunyai obsesi, paksaan, atau kedua-duanya memakan masa dan tidak disebabkan oleh keadaan perubatan atau kesan bahan (Persatuan Psikiatri Amerika, 2013).

Jenis

Terdapat dua jenis perfeksionisme: kesempurnaan penyesuaian/ sihat dan kesempurnaan maladaptif/ tidak sihat (Kelly, 2019). Bagi OCD, kebanyakan orang dengan keadaan ini dikategorikan sebagai pencuci, pemeriksa, ragu -ragu dan orang berdosa, kaunter dan penyusun, dan penimbunan (Smith, Robinson, & Segal, 2019).

Keseriusan

Kesempurnaan kurang serius kerana jenis penyesuaian/sihat dikaitkan dengan kesejahteraan psikologi yang baik. Sebaliknya, OCD adalah gangguan mental; Oleh itu, sesetengah mungkin menggambarkannya sebagai bentuk perfeksionisme yang melampau kerana diagnosis ini dipenuhi jika gejala individu campur tangan dengan fungsi hariannya.

Perfectionism vs Ocd

Ringkasan

• OCD dan kesempurnaan sering dikaitkan dengan satu sama lain kerana kedua -duanya melibatkan organisasi, periksa, dan ketenteraman.
• Perfeksionisme ditakrifkan sebagai sifat psikologi atau doktrin teologi sementara OCD adalah gangguan mental.
• Umumnya, perfeksionisme (yang boleh menyesuaikan diri) kurang serius daripada OCD.