Perbezaan antara goncang dan smoothie

Milkshake biasanya dipanggil shake agak serupa dengan smoothies. Kedua -duanya sering dikelirukan dan nama yang dipakai digunakan secara bergantian. Walau bagaimanapun, perbezaan utama menonjol antara kedua -dua. Smoothie tertumpu kebanyakannya diperbuat daripada buah -buahan atau sayur -sayuran dan biasanya lebih tebal dalam tekstur apabila dibandingkan dengan shake. Shake tertumpu yang biasanya tinggi kalori dan ia mengandungi banyak protein. Seseorang boleh mendapatkan kedua -dua shake dan smoothies dari restoran membuat mereka di rumah menggunakan peralatan dan resipi yang betul.

Apa itu smoothie?

Smoothie adalah minuman yang kebanyakannya diperbuat daripada buah -buahan dan sayur -sayuran dan tidak mengandungi susu, yoghurt atau ais krim. Mereka dibuat dengan mencampurkan semua bahan dalam pengisar. Bahan -bahan yang paling biasa untuk smoothie termasuk kiwi, nanas, strawberi atau sayur -sayuran hijau. Smoothie sihat untuk menelan dan disyorkan untuk meminumnya sebelum sesi senaman. Walau bagaimanapun restoran yang berbeza mempunyai resipi yang berbeza untuk menjadikannya . Ini boleh menjadikan produk akhir tidak sihat berdasarkan bahan -bahan yang digunakan. Smoothie biasanya tebal dan sangat mengisi. Mereka sering diambil sebagai makanan tambahan atau keperluan pemakanan.

Apa itu goncang?

Shakes sepenuhnya dikenali sebagai milkshake, sering diambil sebagai pencuci mulut dan disayangi oleh gigi manis. Smoothie kebanyakannya mengandungi produk tenusu dan rasa yang berbeza. Mereka tidak diambil sebagai makanan tambahan, tetapi boleh menemani makanan. Shakes tidak semestinya mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, kerana mereka boleh diatur dengan krim atau topping gula -gula. Milkshake boleh mengandungi banyak kalori dan lemak tak tepu. Milkshakes bermula pada tahun 1885. Walau bagaimanapun, goncangan pertama adalah serupa dengan eggnog (wiski, telur dan hasil tenusu). Pada tahun 1900-an, milkshake berevolusi dari alkohol ke jenis bukan alkohol.

Perbezaan antara shake dan smoothies

Pemakanan keseluruhan

Smoothie biasanya mempunyai kalori yang lebih rendah, banyak karbohidrat dan kandungan lemak rendah rendah. Smoothie dianggap lebih sihat daripada shake, kerana ia dibuat dari buah -buahan dan sayur -sayuran sebenar. Shakes di sisi lain dibungkus dengan kalori, mengandungi kalsium S dan juga boleh mengandungi jumlah lemak tepu yang tinggi. Shakes dimuatkan dengan gula, tetapi juga mengandungi banyak protein.

Sejarah dan Populariti

Smoothies telah wujud untuk seketika, tetapi baru -baru ini mereka menjadi popular dengan kegilaan kesihatan yang berlaku di dunia. Pada masa itu ia dipanggil Smoothie King. Milkshakes kembali lagi, sebagai kewujudan pertama mereka pada tahun 1885.

Masa penggunaan yang lebih disukai

Orang lebih suka memakan smoothie pada waktu pagi. Milkshake lebih disukai pada sebelah petang. Smoothie lebih disukai sebelum bersenam semasa shake selepas sesi senaman.

Topping

Shake sering dihiasi dengan gula -gula, taburan coklat atau krim disebat. Smoothies sering dihiasi dengan pilihan yang sihat seperti daun pudina, biji, bit buah -buahan seperti strawberi dan kacang.

Kandungan protein

Smoothies tidak mengandungi unsur protein dalam komposisinya. Shakes sering diperkuat dengan serbuk protein, krim, susu atau yoghurt. Walau bagaimanapun, beberapa resipi smoothie melibatkan penambahan protein untuk minuman, ini tidak selalunya.

Komposisi

Shakes kebanyakannya terdiri daripada perisa seperti vanila, coklat, susu, yoghurt, ais krim dan krim disebat. Smoothie di sisi lain dibuat dari buah -buahan dan sayur -sayuran.

Warna

Smoothie berwarna terang dan boleh muncul dalam hijau, kuning, merah dll. Shake tidak secara semula jadi muncul dalam warna -warna ini kecuali terdapat penambahan pewarna. Sebilangan besar shake berwarna putih, merah jambu dan berwarna coklat.

Tekstur dan konsistensi

Faktor ini sangat berbeza dalam kedua -dua minuman. Walau bagaimanapun, kita dapat menegaskan bahawa smoothie lebih tebal dalam konsistensi. Shake sedikit lebih cair dan kurang tebal. Orang dan restoran yang berbeza mempunyai resipi yang berbeza yang menghasilkan tekstur yang bercanggah dari kedua -dua minuman.

Goncang vs. Smoothie: Carta Perbandingan

Ringkasan Shake vs. Smoothie

• Shakes dan milkshake adalah minuman menyegarkan hebat.
• Mereka berdua kebanyakannya dihidangkan sejuk.
• Shake jauh lebih tua daripada smoothies ketika mereka kembali lebih dari satu abad yang lalu pada tahun 1885.
• Shakes biasanya dibuat dari produk tenusu, boleh mengandungi perasa dan topping yang berbeza.
• Smoothie kebanyakannya diperbuat daripada buah -buahan dan sayur -sayuran dan sering tidak mempunyai perasa, pemanis atau bahan tambahan lain. Kebanyakan orang menambah madu dan bukannya gula semasa membuat smoothies.
• Smoothie mempunyai kurang kalori dan paras lemak tepu manakala shake boleh mempunyai lebih banyak kalori dan lemak tepu.
• Sama ada anda lebih suka smoothie untuk shake of versa, kedua -duanya akan melakukan pekerjaan yang baik dalam mengekang keinginan anda.