Perbezaan antara splint shin dan patah tekanan

Shin Splints dan Stress Fractures mungkin melibatkan sakit kaki dan kesukaran dalam menjalankan atau aktiviti yang berkaitan. Mereka juga mungkin disebabkan oleh aktiviti fizikal yang sengit dan boleh dirawat dengan rehat, ubat anti-radang, dan latihan tanpa rasa sakit. Mengenai perbezaan mereka, serpihan shin adalah keradangan tisu tulang, otot, dan tendon di sekitar tibia. Sebagai perbandingan, patah tekanan adalah kecederaan yang berlebihan; ia berlaku apabila otot menjadi sangat penat sehingga mereka tidak dapat menyerap kejutan tambahan yang membawa kepada pemindahan tekanan ke tulang menyebabkan retak kecil. Perbincangan berikut menyelidiki lebih mendalam ke dalam perbezaan mereka.

Apa itu Splint Shin?

Splint shin, juga dikenali sebagai sindrom tekanan tibial medial (MTSS), adalah keradangan tisu tulang, otot, dan tendon di sekitar tibia (juga dikenali sebagai shinbone, tulang panjang yang terletak di kaki bawah). Kesakitan biasanya berlaku di pinggir tibia, di mana otot melekat pada tulang. Gejala yang paling biasa adalah kesakitan di sepanjang sempadan Tibia; mungkin tajam atau membosankan dan berdenyut. Kesakitan serpihan shin mungkin berlaku semasa dan selepas bersenam. Pembengkakan ringan juga mungkin berlaku, dan kesakitan mungkin diperburuk apabila tempat yang sakit disentuh (American Academy of Ortopedic Surgeons, 2019).

Punca

Shin Splints biasa di kalangan pelari baru dan mereka yang telah meningkatkan keamatan latihan mereka dengan cepat (Ross, 2020). Mereka biasanya berlaku selepas pergeseran secara tiba -tiba dalam aktiviti fizikal. Umumnya, splint shin disebabkan oleh otot kaki dan tisu yang terlalu banyak kerana aktiviti berulang. Faktor risiko termasuk kaki rata atau mempunyai gerbang yang tidak normal. Selain itu, pelari, penari, dan rekrut ketenteraan sering didiagnosis dengan Shin Splints (American Academy of Orthopedic Surgeons, 2019).

Rawatan

Rawatan mungkin dimulakan dengan rehat yang cukup, menggunakan pek sejuk, dan mengambil ubat anti-radang untuk kesakitan. Ini kemudiannya boleh diikuti oleh aktiviti peregangan dan berimpak rendah (i.e., berenang, berjalan, dll.). Untuk mengelakkan pengulangan, latihan fleksibiliti dan latihan kekuatan disyorkan (Ross, 2020).

Selain itu, memakai pembalut mampatan elastik yang mencegah pembengkakan, kasut dengan kusyen yang baik dapat membantu mengurangkan tekanan pada syal, dan orthotics (sisipan kasut sokongan) dapat membantu menstabilkan kaki dan buku lali. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, pembedahan telah dilakukan kepada pesakit yang tidak bertindak balas terhadap rawatan nonsurgical (American Academy of Ortopedic Surgeons, 2019).

Apa itu patah tekanan?

Patah tekanan adalah kecederaan yang berlebihan; ia berlaku apabila otot menjadi sangat penat sehingga mereka tidak dapat menyerap kejutan tambahan yang membawa kepada pemindahan tekanan ke tulang menyebabkan retak kecil. Ini adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa. Lebih daripada 50% kes berlaku di kaki bawah; Tulang berat badan dan kaki sangat terdedah kepada patah tekanan. Keadaan ini disahkan oleh ujian pencitraan seperti X-ray, imbasan topografi yang dikira, atau pengimejan resonans magnetik (American Academy of Orthopedic Surgeons, 2019). Gejala termasuk kesakitan setempat semasa berjalan, berjalan, atau aktiviti lain dan kesakitan walaupun berehat jika kecederaan tekanan adalah penting (Ross, 2020).

Punca

Punca -punca fraktur tekanan termasuk meningkatkan intensiti atau jumlah aktiviti dengan pesat, kesan permukaan yang tidak dikenali (i.e., Pergeseran dari mahkamah tanah liat lembut ke mahkamah keras), dan peralatan yang tidak betul seperti menggunakan kasut haus (American Academy of Orthopedic Surgeons, 2019).

Rawatan

Rawatan termasuk rehat, ubat anti-radang, kembali ke aktiviti bebas kesakitan selepas beberapa minggu, dan diet yang betul dengan suplemen kalsium dan vitamin D untuk kesihatan tulang (Ross, 2020). Biasanya mengambil masa 6-8 minggu untuk patah tekanan untuk menyembuhkan dan sisipan kasut atau pendakap boleh membantu (American Academy of Ortopedic Surgeons, 2019). Pembedahan jarang diperlukan dan hanya disyorkan apabila rawatan nonsurgical tidak berfungsi (Ellis, 2019).

Perbezaan antara splint shin dan patah tekanan

Definisi

Splint shin, juga dikenali sebagai sindrom tekanan tibial medial (MTSS), adalah keradangan tisu tulang, otot, dan tendon di sekitar tibia, yang juga dikenali sebagai shinbone, tulang panjang yang terletak di kaki bawah. Sebaliknya, patah tekanan adalah kecederaan yang berlebihan; ia berlaku apabila otot menjadi sangat penat sehingga mereka tidak dapat menyerap kejutan tambahan yang membawa kepada pemindahan tekanan ke tulang menyebabkan retak kecil. Ia adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa (American Academy of Ortopedic Surgeons, 2019).

Gejala

Gejala yang paling biasa dari splint shin adalah kesakitan di sepanjang sempadan tibia; mungkin tajam atau membosankan dan berdenyut. Kesakitan serpihan shin mungkin berlaku semasa dan selepas bersenam. Pembengkakan ringan juga mungkin berlaku, dan kesakitan mungkin diperburuk apabila tempat yang sakit disentuh (American Academy of Ortopedic Surgeons, 2019). Bagi fraktur tekanan, gejala termasuk kesakitan setempat semasa berjalan, berjalan, atau aktiviti lain dan kesakitan walaupun berehat jika kecederaan tekanan adalah penting (Ross, 2020). Keadaan ini disahkan oleh ujian pengimejan seperti x-ray, imbasan topografi yang dikira, atau pengimejan resonans magnetik.

Lokasi kesakitan/ kawasan yang terjejas

Kesakitan serpihan shin biasanya berlaku di pinggir tibia, di mana otot melekat pada tulang. Sebagai perbandingan, lebih daripada 50% kes fraktur tekanan berlaku di kaki bawah; Tulang berat badan dan kaki sangat terdedah kepada patah tekanan.

Shin Splint vs Fraktur Tekanan

Ringkasan

• Splint shin adalah keradangan tisu tulang, otot, dan tendon di sekitar shinbone
• Patah tekanan adalah kecederaan yang berlebihan; ia berlaku apabila otot menjadi sangat penat sehingga mereka tidak dapat menyerap kejutan tambahan yang membawa kepada pemindahan tekanan ke tulang menyebabkan retak kecil.
• Kesakitan splint shin biasanya berlaku di pinggir tibia manakala tulang berat badan kaki dan kaki sangat terdedah kepada patah tekanan.